养生第一篇，保持好心态，自律，调整好身体。我在想是不是到了我们这个阶段都在面对这个问题！其实我一直在意我的体重，这些年也努力过，然中途都会因为身体上的原因而前功尽弃，比如突发的耳聋，再比如亚甲炎，最郁闷的是这几个毛病都是以服用半年以上激素，体重剧增为终结，停药之后是间歇性的症状偶发。很长一段时间，我总是心生怨艾，一直被一种烦躁、懊恼情绪所左右。所幸的是适时的调整了自己，如你所说，睡眠、运动，保持好心态，所有的不良反应得以控制，除了体重！[呲牙]
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2018-10-19
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2018-10-19 晴 今天停更一天。
身随形役岂肯余闲？养懿之福唯道是俭； 彭祖八百谎为虚言，大年小年也许在天？
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本文标题：2018-10-19养生第一篇有感
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