这半年，读了一些书，也更新了一些认知。比如，穷人和富人的思维差异。面对目标时，如何运用意愿和注意力，让自己成功率更高。
更新认知之后，想要改变行为模式，还不太容易。怎么办呢？
我用了每日复盘的方法。我想要健康，复盘中问自己今天健康饮食了吗？今天运动了吗？
想要不抱怨，就问问自己，今天抱怨了吗？（抱怨是无能、不想改变的借口）
在实践中，慢慢地新的行为习惯替换了旧的习惯。从认识到改变，做的一步是反省。
当然，如果你能事前复盘反思，思考推演落地的细节、可能出现的问题，提前准备，更能增加成功率。
所以啊，想更新认知，改变自己，其实也没那么想。
今天的分享，希望对你有一些启发。
你的每个赞，我都理解为喜欢。
关于认知，我的一点看法
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