目标践行第六周检视

努力经营生活中的点滴美好

【生活】

季节更替，又想睡懒觉怎么办？起床纠结一下，告诉自己要跑步，要变苗条，再眯最多2分钟，然后起床！

计划下周一儿子回老家，今天下午有顺风车，就回去了！明确了分别时间，只想多陪伴他！晚上都是奶奶哄睡，早上好像多拥抱他一会，不想起，怎么办？想想，睡几天懒觉恐怕生物钟又要变，还是起吧！

起床时间调整到5:20，上午不会犯困了！

目标践行第六周检视

【健康】

人真的怕生病，影响心情！

吃了几副中药，腰疼也没有缓解，计划下周去医院看病了！

【运动】

本周坚持每天K3阶段燃脂跑，此阶段锻炼30分钟，因为起床时间也晚了，所以燃脂跑结束没有进行其他锻炼！

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【学习】

本周基本没有看书，那本《一切都是最好的安排》越看越觉得没劲，我觉得应该状态情绪不好时再看，帮助调节，平时看就是心灵鸡汤！

本周因为跑燃脂跑，节奏快，也没有听书，怕效果不好！

【觉察】

健康很重要！

本周有两天心情不好，跟孩子和守财说话总想吼，但是有意识告诉自己，控制情绪！

心里想，要珍惜跟孩子在一起的时间，但是晚上在家，还是时不时玩手机，忽视了孩子，孩子回家了，觉得后悔！

有一天早上起来，准备走时儿子跑出来，要找妈妈，怎么也没忍心丢下他出去跑步，但是一整天都觉得少了点啥，就觉得今天不跑会长2斤肉的，所以晚上又去跑步，感觉自律真的养成习惯时，自己就能监督自己了！

【工作】

只要休息好，工作状态还是很好的！

三只青蛙没有做好的一项，践行分享，本周吃了两次的青蛙都没完成，检讨！

【心灵】

如果你是对的，没必要发脾气，如果你是错的，没资格发脾气，所以，少争辩！

【下周计划】

1、选一本感兴趣的书，下班看书半小时再回家

2、践行分享

3、控制情绪

4、让组里氛围更活跃一些

5、带守财一起跑步