10月18日星期二，今天是居家的第4天了。
因为昨天买到豆芽，和二姐打电话了也释放了一些负面情绪，统计了家里物资，心里有底，昨晚也休息好了，今天心情不错。
5:55的闹铃一响就醒来，打开手机开始正念呼吸的练习。
在时雨老师的指导后，我又做一次练习。这次我是以打坐姿势来练习的。调整呼吸，感觉到气流从鼻孔进入，进入大脑，缓缓下移，在身体里流动，深吸气时，身体逐渐的变得紧，屏住呼吸的，平静下来。慢慢吐气，整个身心越来越轻，到完全吐完时，身体如释重担，特别舒服。
循环三次后，明显感觉到肢体的放松，大脑放松，心情愉悦。
关注周边的声音，楼下有人说话，听到鸟鸣声，自己的呼吸声，心跳声。
今天练习中还有开小差，但很快回归。内心没有评价，只在接纳自己。
做完练习，看手机，想起今天要给送菜的，私下问群主也是我高中同学，几点送，啥时间群里接龙？
打听到具体时间，赶紧告知我大姐，盯住群，只有27袋菜，十点开始接龙。26斤蔬菜，110元。
在小敏的早餐群也买菜接龙了，30+斤，100元。管它啥菜先接龙。
这次疫情突然，有些家庭夫妻俩一个被留在厂里了，一个在家隔离。楼下的邻居也是一个人。
二三十斤的菜，我一个人也吃不了那么多吧，于是我俩商量好，拿到菜，我们对半分。
之后就等着拿菜，等着上门做核酸，安心在家做个好居民。
谁知，一会儿群里上传图片说，4栋3单元被封了，接着是2栋，12栋陆续被封。群主被告知立马停止接龙买菜。
又有消息说，呆会要一家一家贴封条。群里接龙的菜很可能拿不到了。
这时，大姐也给我电话，让我赶紧下楼去她家，拿点包子和水果，贴了封条可就不能出门了。我也拿了一些粉条，飞速去她家。
11:40回家没多久，大白就上门，扫码，做核酸，贴封条。从此刻起，我将不知要多久才能下楼，呼吸自由的空气了。
大白上门了
我留的两个蔬菜群，群主已经改群名，成了“闲聊群”和“同舟共济”群。只有小区社群硬朗朗的屹立。
我所在的社区群是3群，昨天也就300+人，有社区领导干事，公司工会领导在，平常就是发社区通知，这几天，群里也不是很热闹。
私人群没有菜可拿了，大家才回过味来找组织。于是社区群热闹起来了，不停的进人，到下午就满群了。
大家开始在群里发问，还略带些怒气，指责社区不管后勤只管封门，应该发声给大家一个告知，安抚大家，让大家心里有底。
13:48分公司工会主席谭，发声了：
各位职工家属大家好，请大家放心、安心，公司党委安排公司工会积极协调联系生活物资供应，大家不要恐慌。经过先期不懈努力，目前已经基本就绪。后面我们会陆续通知，根据物资供应量发布在群中，希望大家静等公告。特殊时期，希望大家多多理解支持，工会组织一定会竭尽全力为大家服好务。
16:11谭主席发出通知：
各位职工家属好。接社区通知，今天下午会有便民蔬菜包到小区，30元一包，由志愿者统一安排送货上门。为组织好这项工作，我们在三个业主群中同时公告，大家以接龙方式报名，时间先后为序，具体数量以送到数量为准。请大家相互体谅，相互关照，优先照顾老年同志，好事更要办好。注:2、4、12号楼今天暂不配送。
大家安静下来密切关注社区动向。
19:08分志愿者在行动
20:00我就接到电话问我住几号，我接龙时只打了楼栋。很快工会委员拎着菜气喘吁吁的爬上六楼，撕下封条，交接完蔬菜又给贴上封条。
我收到菜了！四天来，这是最快的收菜。
已经很晚了，小区的志愿者们还在按接龙送菜。
快24点了
有句话说：“那有什么岁月静好，只不过是有人替你背负！”说的就是他们吧。
感谢所有志愿者！
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