总结：
之前我就思考过这个问题，压力怎么才能够转化为动力，通过这次的解答，我有一种豁然开朗。
放天使的自我和堕落的自我发生争吵时，你不断的通过自责，自我惩罚，愧疚等方式自会陷入恶性循环。
自有让堕落的自我感受到爱的用意的时候才能后接触真正的改变。
我对那两个例子有很强的共鸣感。
这次我要复述这个故事，简述，他年轻时，在国外跟他心理导师的故事。讲述他希腊来访者，由于他缺乏经验，勉强将场面控制好。
他的导师让他报告，整个过程和他的个案。有很多欧美的学生纷纷都说他做得好，其实他们觉得一个亚洲小女孩就有语言和文化的差异，能做成这样已经很不错了。
我只听完之后没有说话的，静静的听完，大家意见后他开口了
他是我最好的学生之一，你们说他做得不错，其实是在说他只能做到这样的程度了。
从那天开始我们才能够看到批评的背后，不停的批评你们，挑战你们，是相信你们完全有能力做的更好。
另外一个是备受妈妈拿来比较的孩子，她童年就是经常被妈妈比较来比较去，触动我心灵的是作者问她那段对话：
现在你已经长大了，如果你是自己的妈妈自己参加这样的战争吗？
她说：我绝对不会。
作者说：可你现在在让自己参加啊，经过战场不一样。
从此她心里多了对自己的爱和怜悯，也分清了什么是自己的需求，什么是妈妈的需求。
从中想起自己父母也是一样他们教育方式是多么的原始，可能爷爷奶奶就是这样对待他们，只有严厉的批判，但不是每个人都能后理解和明白这背后的爱。
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