膝关节出问题了，一跑步就痛，得用护膝才行，我家又是6楼，每天爬楼很痛苦。可是不爬楼回不了家，所以每天必须忍受痛苦才行，这也是对我的提醒吧。就是因为疫情期间怕长肉，所以在家里露台跑步把膝盖伤到了，现在不能跑步，岂不是又得长肉，慌啊！还好儿子给买了乒乓球桌，每天可以早晚打乒乓球锻炼锻炼。
刚开始同老公打的时候靠发球可以赢了他，随着他的熟悉和原来底子不错，很快这几天就总赢我，基本扣球我就接不到了，每次总是等他失误才能得分。我就小心谨慎发球，接球，怕自己有闪失，连打球都谨小慎微，希望能赢每个球，看到自己的胆小，也看到自己对赢球的渴望，每次到最后2个球时就想吊对方，结果越想赢，却输在想赢这个着急的心上，感觉到对赢是那么的渴望。
赢老公基本无望，就想他赶紧打完下楼做饭，我就拉儿子一起打，这时候我很开心，儿子打球不如我，我就很自在，很放松的同他打，对赢也没有那么较真，还很愿意让儿子两个球，我们俩打的都很开心。
从这件事觉察出来自己一遇到厉害的，就想逃走躲开，不愿意同他们在一起。遇到不如自己的，反而很放松，愿意帮助他们。在工作中和人际交往中也是这样，厉害的人我都不靠近，远离。不厉害的人我愿意帮助和相处，其实是自己自卑的心理在作用，错过很多同厉害人成长的机会，这就是自己人格模式。
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