反省会让人成长，但是每次反省也都是痛苦的。今天臻臻姐一句话让我醍醐灌顶，她说，每天过着和原来一样的生活，还期待不一样的自己。这句话像是一盆冷水把我浇醒，戳中我的痛点。
细想来，问问自己每天都有进步嘛？每天认真读书，写文章，学英语，每天都尽全力的去坚持，给自己一种每天都在进步的错觉。做了，就一定会进步吗？坚持就一定会成功吗？方法和做一样重要，反省和检查也很重要。时不时的问问自己，今天的你比昨天的你好吗？如果是，好在哪里？如果不是，为什么？
想要成功，行动要与目标一致，想想自己的目标，你的行动与之一致吗？我的行动大部分与目标一致的，但是却潜意识里忽略了一些重要的东西，足够重要的事情却没去做。
关于早起
早上六点，闹钟响了，关完了闹钟又睡着了。是因为睡眠不足，也因为事情不够重要。我一直早上起不来，也一直说自己是早期困难症患者，时间久了，也就默认了自己这个问题。然而，事实并不是这样的，早上起不来，多半是因为早起去做的事情不够重要。因为不够重要，不够着急，不早起也能够完成所以允许自己不早起。
前段时间将《精力管理》这本书转成对话形式，因为比较忙，白天根本没有时间，晚上又不能每天一两点才睡觉，只好早上写。那一周，为了每天坚持要修改的稿子，每天早上六点起来写稿子，无论困，多不想起，也都爬起来了。
前段时间看《原则》，很厚的一本，因为要交书评，必须读完，我又一点都不想应付，所以要努力读完写书评。为了快点读完这本书，每天晚上都在认真的看这本书，每天早起看一个小时，连续看了一周多才看完。
你看，其实也不是完全起不来，只不过你不知道自己早上起来能做什么，没有明确的目标，没有明确要做的事。这两次能起来是因为这就是deadline，你必须完成，所以就会想尽办法的完成，那些安逸时光里给自己的借口全都不再成立。
所以，不是所有的理由都是理由，有些理由也不过是伪装成理由的借口，恐惧善于伪装，借口善于伪装成理由。
掌控自己的生活和节奏，给自己规划好要做的事情，为自己定好deadline，努力去把事情做好，给自己一个不得不早起的理由。不把控自己的生活，自己就会被生活把控。
关于计划
计划如果不是用来实现的，那么用来做什么？人们做事都倾向于做自己愿意做的事情，而不是必须做的事情，我也是这样。然而，必须要做的那些重要的事情才是应该做的，克制住按照喜好来做事很重要。
也许是自己对自己要求过高，总想要将计划完美的执行出来。事实却总是做好了计划，经常随着心情改变要做的事情，也会受周围环境的影响。
之前给自己计划的每周画一幅手绘，仔细想来，已经五个月没画一幅画了，看到朋友的手绘水平越来越好，甚至还买了专业的电脑手绘工具，感觉很惊讶，也很惭愧。后来又在朋友圈里看到舒畅的手绘，更是受刺激了。任何一件事情，用心学习，坚持下来都会很清楚的看到自己的进步，而大部分人总是在还没成功的时候就放弃了。想一想，不能长久的为自己的爱好坚持，那么，就注定泯然众人。
最近读书读的比较多，思维经受着一遍一遍的洗礼，不断的思考思考再思考，确实是很累，昨天晚上没有按照计划学英语，拿起画笔花了一幅画，花了一个半小时。久不画画，再拿起来难免有些生疏，虽然离自己想要呈现的效果差距很大，最后依然成型。画画是一种放松，但是同时耽搁了其他想要完成的事情。应该还是不应该？
我想和自己说，你可以选择放松，但是不能放纵，放松这一个小时之后，自己要把该做的做完。无论什么事，都不能拖延，越是拖延，越是不想做，最后变成遥遥无期。所以，不要给自己拖延的机会，今日事今日毕，要不然费时费力的做计划有什么用？
关于饮食
之前饮食比较注意，加上生病食欲不振，体重降下来了，降下来之后在可以保持下稳定了下来。后来人比较懈怠，整天忙碌，觉得时间不够用，却也没看到太多的成果，这样的后果就是把好好吃饭给耽误了。
自从单位年会破戒吃了糖、威化饼、好丽友等多种高热量食物之后，体重猛然上去两斤，之后饮食不注意加上陆续的聚餐，让体重开始逐步回升，即使运动也并没有用。读的书都转化成精神食粮变成你的气质，吃的饭是否营养都体现在体重上转化到体形和皮肤上。读书不能懈怠，吃饭也不能懈怠，这是爱自己，对自己好的基础。
每天认认真真做作总结，可控范围内，将自己的计划清单都画上对勾，而不是错号。主动的去为自己设定目标，设定节点，控制自己的生活，一旦对自己的生活失去控制，就会被生活所控，只剩下随波逐流，被动的去接受被给予的。
今天对自己近期的生活做了一个反省，也特别感谢周围的人不断的及时给予提醒，我觉得这是我的幸运，真的很幸运。觉察，反省，进步。我想，我今天最应该做到的就是接受我的状态，而不是产生对抗情绪。然后不管我处于什么样的状态，我都要认认真真的去做事情，不被情绪所影响。跳出舒适区，才能够跃迁到更高的层级。觉得困难，不过是因为自己太小，层级太低。
最后，再引用臻臻姐说的话共勉：
你每天过着和原来一样的生活，还期待一个不一样的自己。
愿每一天都有所变化，有所进步！
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