2022-05-23

不想总被情绪控制，用情绪控制沟通，控制表达。情绪时常表达愤怒，生气，不开心，别人看到了也不了解原因，只能靠猜，猜不对不开心，猜对了觉得你为什么知道还做不到，依然不开心。

谁也不愿天天哄孩子，天天看脸色行事。所以好的沟通才能更好的解决问题，拉进感情。

有问题想表达，就先说出事实，再讲出这件事带来的内心感受，说出为什么有这种的感受，最后说出自己内心的想法或要求。别人一定很乐意接受，也能开心的解决问题。