698 酣畅淋漓

日更698天（2023年3月28日 星期二 阴雨）

今天又是周二啦！每到周二就会有一节舞蹈课，以前是有些被动的去，现在是有些盼着去。

这支舞从上学期学到现在，期间因为yq当误了，拖延到目前才学完整个舞蹈。

老师说要拍视频，为了能拍视频时，不至于太出糗，大家还是十分认真的练习着。

老师也是特别认真的帮我们一个一个动作的扣，表情也要求我们跟上，眼神的方向，扇面的方向，动作是否做到位，全部挨着找“茬儿”。

今天我已经跟得上节奏了，因为在我们班我是年龄最大的，我都能跳好，这些小年轻应该比我跳的更好。

我们后面还有一个班，她们的年龄相对来说，比我们这个班大，都是退休人员。

有几个来的早，也参加我们班一起跳，有些动作她们不熟悉，来请教我，哇哦！第一次被人请教。

我很有耐心的，一个个动作告诉她们该怎样做，反复几遍，本班年轻人一下子就学会了。

年长的班级里的几个人，还是没有学会，我告诉他们，别急，多练几次，熟能生巧。

因为要拍视频，我也十分认真的练习着，动作是记到了，但表情始终不行，太严肃了。

身体还是有些动作没做到位，比如，该蹲下去的，没有蹲下去，停留在中途。

因为认真，我在这么冷的天气里，出了一身大汗，有种酣畅淋漓的感觉。

坚持锻炼，坚持做自己喜欢的事，假以时日，你会十分感恩它带给你的愉悦感，享受锻炼后，身体的通透舒爽。