设定动机的思考

崔律今天早上讲课问到在上课之前听音乐的时候，大家在做什么，以前我是如何教大家的，而大家又是怎么做的？讲出老师之前教的内容反映的是陈述性知识，而自己是如何做的，反映的是程序性知识。

以前崔律教我们上课之前、做事之前先设定一下动机，观想一下，并给予自己肯定。其实运用了原理预则立，事情的发生通常都是在头脑中先发生一遍，再在现实中发生一遍。崔律在放音乐的时候，我沉浸音乐当中，我任由思绪随着音乐产生和消失，并没有故意控制想法。说明陈述性知识我学的可以，但是程序性知识我掌握的并不好。

崔律教了很多知识，感恩、冥想、日清单、早起、时间记录，瑜伽，观想秘密也是崔律教的，读书找关键词、串逻辑，目标实现的方法，可以说太多了。而至今，哪些是我还在坚持的？

每一个都在做一点点，每一个做的都不好。想起来做也是自己觉得痛苦或者做的不好的时候才会想起来崔律教的知识。某天觉得自己浪费时间了，想起来去做一下日清单和时间记录。某天觉得心力太低了，就去看看秘密，做一下感恩，参加一下共读，哪天觉得身体不舒服了，就做一做瑜伽，觉得压力大了做一下冥想。

为什么这些陈述性的知识都没有变成我真正的程序性知识吗？这两者之间隔着什么？先入为主，根深蒂固，这是心理暗示，心中的心像，潜意识层面的东西。

哪一件事我做了就可以撬动其他事情都可以做的？应该是日清单吧。