最近野蛮生长的阅读欲望，让我翻了一本又一本的书。同时，阅读题量不大的我，发现有一个问题迫切需要解决，才能让我更高效的阅读。翻了两本书，一本是克里斯蒂安 格里宁的《快速阅读》，一本是印南敦史的《快速阅读术》。相较而言我觉得第一本更适合我，实用而有效的方法非常多，不仅有快速阅读的方法，还有如何记忆和理解阅读内容。也从根源上让我更好地认识了大脑和眼部阅读的规律。两本书也有很多重合的方法，我就整理出以下方法分享给朋友们！
一、 认识你的眼睛，以动为媒
我们的眼睛通常都容易被动态的事物所吸引，所以我们很容易被运动的事物所吸引，而分散注意力。那么面对躺在那里一动不动的文字，你该怎么办呢？你可以手拿着笔倾斜大约45度，从左往右一行行快速移动来训练自己专注阅读的能力。当然，也可以用手指或者其他方便的指引工具代替。
二、掌握眼球运动规律，以跳为介
简单说，原来我们的眼球在阅读书籍的时候并不是有序地移动的，实验之后发现是跳动式地移动，呈现波浪型（如下图）
所以，我们在阅读的时候就要让你的眼睛跳动式地阅读，初期一行行地跳动式阅读，阅读更快的人就可以跨行跳动式阅读。你可以把自己的眼睛想象成跳蚤，在书本上一行行波浪式地跳动，来练习阅读。
三、屏蔽心声，以声音代替
这一招对我来说是最有用的一招，我经常看书的时候会在心里跟读，好像我不跟读就记不住书本的内容，也集中不了注意力，这样速度就跟不上去。以前有本书也教我如果会这样，就嚼口香糖看书，这一招废了我不少口香糖，好像没啥效果。作者说，人在同一时间里只能发出一个声音，只要我们用数字占据听觉空间，自然就没有机会默念了。他教的方法就是在看书的时候，心里默数：1,2或者1,2,3。由于我们阅读书本就像方法二说的，跳跃式地定焦。行宽超过9个单词就对焦跳跃3次，心里默念1,2,3，眼睛也跟着跳跃1,2,3下，这样看书快了不少。行宽8个单词左右，就对焦跳跃2次，在心里默念1,2，眼睛也跟着跳跃1,2下。这个方法真的让我闭上了心里默念的“小嘴巴”，因为它数数去了。
四、放松呼吸，以注意力为引
我们的注意力有一个归宿，它就是我们的“后脑勺”,我们可以用“高尔夫球”练习方法，放松肩部，集中注意力，瞄准目标。
五、理解文章，以思维导图建构
我们在阅读文章容易囵吞枣，不太懂主要是我们没有建构一个完整的体系。所以，很实用的方法，就像画思维导图一样，将主题放在中间，集中注意力，以此来发散你的导图
六、重复复述，以想象作画
快速阅读的过程中，也要注意对你认为重要的地方停一停，复述你读到的内容。再者那些过目不忘的高手，真正能有好的记忆力，主要是因为他们在脑海里将文字组合能一副形象的画面，这种视觉的想象让他们对内容记忆深刻。所以，你可以充分调动你的五感：触觉、嗅觉、味觉、听觉、视觉来天马行空地想象，这样，你就会熟记于心了。
最后，再分享一下第二书也提到的简单实用的方法：
一、 仔细阅读序言和目录。
二、 仅读开头和结尾的5行。
三、 确定关键词之后再阅读。（这个就是脑海构建思维导图的中心主题，很重要）
四、 使用多种阅读节奏阅读
关于快速阅读，我的收获就是以上这些！
第二本书的作者说的，阅读失败的原因，还有一点，就是仅仅“吸气、读取”，当然会感到憋闷难受。因为完成了“吸气”这一步骤，所以，下一步要“呼气”。我们不要只是一味地“读”，也要“写”。要改变阅读的理念，不是仅仅单纯地读，而是“为了写而读”。
想到007不出局的一行文字：用输出倒逼输入，让成长有迹可循。
读完书后，立刻写下了这篇作文。
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