早上醒来，伸了个大懒腰，突然又长长的叹了口气，一个激灵，这口气叹的有些……压力山大。
是啊，昨天看到通知，下周一要考试，周二周三各有一个部门来考核，天哪，哪一件事都逃不掉。真心觉得压力山大，感觉一下身体，似乎心脏都在揪着的感觉。
情绪日记：压力山大，感恩
叹气就叹气吧，做催眠的时候不是总说吸气，把正能量深深地吸入，呼气，把不开心，压力，烦恼，不适通通呼出去。
或许这叹气就是一种自动的身体解压模式吧！
感恩身体有如此神奇的自我疗愈功能。
每天都会遇到烦心事，压力，但还不是每时每刻。但呼吸确是每时每刻的存在，每时每刻都在减压，都在疗愈。
拥抱压力，再慢慢消化压力，就像呼吸，先吸入正能量，再慢慢的呼出负能量。
情绪日记：压力山大，感恩
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