服气辟谷14天之day 8

今天开始喝山药水啦，味道还不错，香香的。

服气辟谷14天之day 8

今天最值得记录的是中午十分大腿上忽然红了这么一小片，不痛不痒，猜想是在排毒吧！还有就是身上忽然很痒，就像二十几年前上中学时那样，那时候经常洗完澡全身痒，看了很多医生都说不出个所以然来，但是过了不到一个小时症状消失，估计这就是别人说的什么病灶冲出来了吧！

早上起来，用昨天剩下的焖肉汤给家人做了好吃的面条，把山药水煮上，爷俩去上舞蹈课，我妈出门散步，一个人在家感觉有点困，睡醒的时候忽然又到了身体状态的巅峰，于是动手准备午饭，土豆闷饭、干煸四季豆、凉拌包菜、菊叶蛋汤，他们一个个吃得心满意足，真搞不懂我这是什么心态，不能吃饭，反而是做饭的欲望前所未有的强烈！

午饭过后带妞妞出去逛一圈，买了昨天就想吃的蛇果，黄金帅和椰子，外加一个好贵好贵的冰激凌，然后午睡，下午和晚上状态也不错，考虑到明天课程较多，九点左右就睡下了。

总结：第八天排便一次，这几天排的便颜色逐步加深，像一层油飘在上面。

辟谷群里有朋友反馈减重15斤，我没有太过在意体重，估摸12肉是没有了，想想就觉得振奋人心！