第三天健康挑战拜日：第一组24遍

第三天了

感觉已经不是一个挑战了。更像是心想事成的进展。今天最明显的提高是专注力。第一天和第二天都出现了精力走神的状况因为在练习过程中，我会忘记做了几遍。第三天的练习从头到尾我都很清楚练了几遍并还能分析近期发生的事件冒出来之后该如何处理。这是什么意思，你问？就是有时候在我们的脑海里会突然回放一个经历，也许这个经历里有一个我们没有做的最好的决定。当它再次重现时，是一个好的机会去从新选择一个更好的决定。因为往往这个机会来了是因为我们的思维清晰有了可以做更好的决定的基础。要是我们做了更好的选择，潜意识就会被训练成下一次遇见相似的情况时我们会有一个做更好决定的记忆。

第三天的拜日让我认识到身体运动对健康和运动的重要性。

明天继续：32遍！

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