一次无意打开简书，看到一篇文章说很多人每天4点50起床，决定也试一试。
每天闹钟4点45，起床，洗漱，听书边锻炼身体，打坐冥想。如果困了就再眯一会，7点半写当天计划，8点出门。
到今天已经20天了，感觉自己有所变化，似乎比以前更充满活力，工作效率更高。
我会继续坚持早起，感谢简书。
一次无意打开简书，看到一篇文章说很多人每天4点50起床，决定也试一试。
每天闹钟4点45，起床，洗漱，听书边锻炼身体，打坐冥想。如果困了就再眯一会，7点半写当天计划，8点出门。
到今天已经20天了，感觉自己有所变化，似乎比以前更充满活力，工作效率更高。
我会继续坚持早起，感谢简书。
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每天早上起床对我来说真的是一件非常非常不容易的事。 早上听着闹钟叮铃铃叮铃铃的响，心里感觉好不舒服，按掉了又不甘心...
2018年12月17日 星期一 污染 昨晚10:45休息，今早05:45起床！ 每天早上起床和晚上睡觉时，我都有...
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好家伙又周五了，这周过得真快。 这周我坚持每天早上7点45起床，下午1点45起床，规律作息，感觉很棒！下周继续！ ...
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早起：每天早上5:30起床，分享100讲到朋友圈准时6:00．每天早上5:45准时班主任心语！晚上11:00前休息...
2019.3.01 每天早上起来，都是手忙脚乱的。我的闹钟是每天早上五点半，计划听一节课，6点45的时候就准备起床...
本文标题：每天早上4点45起床
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