2021-05-05 关于自律

焦点解决网络初级第14期    吴燕  信阳坚持分享第422天

        自律对于我来说一直是让我一个非常苦恼的话题 ，今天夜晚在心协读书小屋 ，我们再一次探讨了这个问题 。王老师让我们从另外一个角度来看待自律 。也许你会问：如果我用爱、善意和宽容来对待自己，我会不会因此就懈怠了，堕落了？

        我想说，「自律」并不意味着消除懒惰。

        自律，是一种怀揣着变好的期待，主动做出的，更健康的生活方式。

        在对自己的爱和期待下，人一定是会有向上的力量的，因为这才是最有效的内在动机。

        换句话说，如果你愿意真正地关怀自己，你也会自发地做让你成长的事情。

讲到这，我想起一个很喜欢的短语——

take baby-steps（像婴儿一样前进）

放到今天这个话题，同样合适。

      健康的自律，永远无法一蹴而就，也不是紧紧逼自己、鞭策自己。

        而是心里怀揣着一个美好的愿景，然后一步步地靠近它。

        在这个过程里，你的步伐可能会很小，你可能会需要偶尔停下来，你可能会犯糊涂。

        但这都没关系，因为我们在对自己的爱和善待下，终将活出一种更有弹性的、更自在的姿态。

      过去的，我已经做得很棒了， 剩下的我真的可以慢慢来 。