【0731晨读感悟】  心静，脑袋才更清醒

【0731晨读感悟】  心静，脑袋才更清醒

     俗话说：心静自然凉，其实觉得心静，脑袋才更清醒。今天分享的书叫《深度工作：如何有效使用每一点脑力》，分别是：

                                      ①

                            『抵御干扰』

     以前形影不离的是恋人，现在形影不离的是手机，起床睡前第一件事就是拿手机来看。不过这是没娃之前的事了，有娃之后，时间都是随着娃来调整了。白天上班，需要集中精力去工作，手机都是不粘身的。对于我来说，在儿童重症监护室里，是脑力高度集中的一个时间段，每个小时都要监测生命体征和记录，患儿发生什么病情变化，得及时配合医生去处理。一个班下来，不需要抵制什么电子产品，能把手上的活干完，准时下班已经不错了。哈哈…工作起来，你会觉得时间过得很快。

       与外界隔绝，找一个让自己觉得舒适的地方，坐下来，没有任何人任何事的干扰，让脑袋清醒过来。锻炼操抵抗网络诱惑，陪伴孩子一起阅读，在某个时刻，不拿手机出来，这点，我家宝宝也会监督我，哈哈……为了娃，手痒也不敢拿手机出来。固定时间上网的话，很难，时间随着娃转，都是趁娃不在或者等娃睡着了才敢玩手机。

                                 ②

                        『科学规划』

     早起的话，都是利用碎片化的时间来完成一些工作，每天的晨读分享都教了我们一些很实用的方法，慢慢的运用到生活中，会给生活带来很多改变。不过觉得自己还没学会运用晨读里面的精华，只是尝到了一点甜头。看猫友们的时间规划，10086个赞。

       把高效时间投入到深度工作中，会让你的生活越来越好。