原创《隐忍自伤》发表在《济宁日报》“文化周末.生活版”20140124

杉杉是我朋友的亲戚，她很内向，平时喜欢写文章，只是运气不佳，鲜有发表。听说我也是文学爱好者，杉杉经朋友的介绍，与我认识了。

第一次见到杉杉的时候，感觉她不快乐。她很忧郁地问我：“为什么帮朋友和同事做很多事情，不仅得不到感激，有时还落埋怨呢？“牺牲许多休息时间，加班加点替别人干活，没人当回事，慢慢演变成有事就找她，出纰漏就让她担责任。时间一长，不仅身体健康有问题，心情也压抑。

我问她：“你感觉心累吗？”她回答：“心累，很痛苦，仿佛掉入一个怪圈，想对别人说拒绝的话，可不敢说，姐，你说我是不是有病啊？”

好心的杉杉，你确实有“病”，一种纵容别人利用你，而你配合别人的利用来伤害自己身心的“顽疾”。

从小到大，我们受到的教育都是要多帮助别人，可没人告诉我们对别人的帮助也需要设置底线。当任何帮助成为体力与精神上的压力时，都会让人有不堪重负，不快乐的感觉。这个世界上有些人很”聪明“，看到你年轻，有责任心，做事认真，很善良，谁求你帮忙都不会说拒绝的话，那好，你这样的人就多干点活吧，谁让你比别人干得熟练还”任劳任怨“呢？

你干得多，将要承担的责任也要多。不该你干的活你干了，那么出现不该出现的问题就该由你来承担。

你的付出成就了别人有闲喝茶水，有空聊天的快乐上班时光。你坐在电脑前，灰头土脸，双眼干涩，颈部疼痛，大脑神经紧张，别人已经下班了，你还在为他人做嫁衣，内心不平衡，暗自骂自己活该，可还会一丝不苟地完成别人的工作，第二天上班来，你帮助的那个人对你连句谢字都没有，你不纠结吗？

最痛苦的时刻就是你对别人的帮忙一旦出了问题，别人可以说“不知道，都是杉杉负责的，有什么事找杉杉。”你的生活还能安稳淡定吗？

在人际丛林中生存，需要有自保的智慧。不能出于没底线的善良而伤害到自己。你默默地为别人的分内工作添砖加瓦，不一定会砌成高楼大厦，很可能垮塌的砖瓦会砸得你筋骨粉碎。从另一角度说，正因为有你这样不会说拒绝话的人，才让别人觉得有倚靠，更不愿意学习，不愿意承担自己的事情。你多管闲事，也造就了别人的不愿作为。

所谓“好心办坏事”就是这个道理。

隐忍多年的杉杉，是时候学会对别人的请求说“不”了，不能让别人随意绑架你自己工作外的时间，不能让别人绑架你内心的自由与放松。你的人生一定要自己做主，不要害怕对别人说“不”，别把自己的人生过得没有色彩。做自信自强自尊的自己，把自己人生交还给自己。你才能享受工作带来的乐趣，才能活得象自己。