生活在五欲六尘、变化无常的人世间，生老病死是自然规律，喜怒哀乐、悲欢离合是常态。
人从诞生的那天开始，就必须面对“天有不测风云 ，人有旦夕祸福”的残酷现实。每过一次生日，就意味着向老龄迈进一步，向老龄迈进一步的结果，意味着离死亡之吻越来越近。
世人都希望自己有一个物资丰满、平安幸福的家庭；有一个健康长寿强壮的身体；有一个无疾而终安祥的结局。
然现实生活中如人意者少，不尽人意者众。
人类是特殊的、具有自主意识的生活在天地之间的自然生物，现实生活中的人情冷暖、世态炎凉等五味杂陈是无法逃避的存在。
物质丰富永远满足不了人心灵需求，“人心不足蛇吞象”是对危险人心的最佳诠释。
人生苦短，梦却绵长！
许多人就是在无有穷尽的梦中消耗掉了最后一丝能量，可谓“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”！
健康健美与长寿也就成了多数人的梦想与不懈追求。
往往梦想是美好的，现实是残酷的，许多追求健康长寿者非但没有达到目的，反而疾患多多过早夭折。其中原因固然很多很复杂，但根本的原因是“良知良能”缺乏，“身心失衡”所致。
所谓的良知良能，就是要正确地认识这个世界是因果循环、报应不爽的客观存在。“举头三尺有神明”，我们的起心动念、所作所为都在宇宙大道的监控之中。
“己所不欲 勿施于人”是良知的体现；“慈悲为怀、悲天悯人”是良能的积累。
良知良能是开启接受天地人浩然正气正能量的途径。
良知良能在现实生活中的运用，是值得我们深思熟虑的问题。
如何才能让良知良能成为我们健康长寿、抵御外患内侮的资粮？那就是维护保持“和谐平衡”。
“和谐平衡”是“一阴一阳之谓道”的体现。
道的宗旨是清静的，清静是获得大道支持的途径；
道的本体是虚无的，致虚极守静笃同样是与道同频共振的基础；
道的作用是隐显并举的，一切思考作为皆弛张有度，不以物喜，不以己悲就是与道合一修练。
人生只有不断地积累“良知良能”，谨慎持恒地维护“和谐平衡”，方能最大限度地积累抵御“妄想分别执着”对身心健康所带来的危害；方能坦然地面对来自亲朋好友、家庭社会各个领域带来的压力制约；方能从内心深处摆脱因追求名闻利养、毁誉称颂所带来的身心消耗；方能彻悟人生真谛、坦然接受生老病死的挑战；方能实现天地人三才的合一、汇入那不生不灭永恒的生命大道中……。
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