生物钟一旦建立起来，轻易不得改变。昨天让自己美美的睡了个懒觉，自然早饭没得吃。
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今天早晨醒来后还是玩了一会手机，一想到还是要积极锻炼身体，起床，洗漱后，到阳台晾晒棉被，然后下楼去公园慢跑。
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在晾晒棉被之前，我在破壁机里准备了今天的豆浆（每周也只有周末能喝得上，我不太喜欢喝外面的豆浆）锻炼回来就OK啦
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锻炼回来楼下炒熟买了豆腐和母鸡，一个用语早餐，如图所示，一个用于午餐，嘿嘿……
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黑豆红枣枸杞豆浆，美味的（喝了一大碗）
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按照教程，一步步操作，最后如图所示，可以开火了。在处理这些步骤之前，我用养生壶把今日份养生汤已经备好在煮了，这样十点半左右就可以坐在沙发上美美的品茶了
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鸡汤煮一个小时左右，就可以加入枸杞以及盐调味，然后小火再慢慢炖煮，直到能闻到香味就可以了……
目前只安排了早午餐，因为晚餐我们计划去外面吃，然后再看一场电影。
这样的方式度过周末，你们觉得如何呢？请在评论区可以给我留言，分享你们精彩的周末时光吧
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本文标题：这一天
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