S(Specific)明确的
M(Measureable)可量化
A(Attainable)可达到
R(Relevant)相关性
T(Time-bound)时限性
以单科考试为例，假设自己的当前科目满分100分，当前分数70分，想要提高自己的成绩，那么要怎么通过smart原则来设定目标呢。
首先，明确的，就是下次考试要达到80分，那么从70分到80分要怎么达到呢，我们可以先从70分的试卷入手，看看那个地方导致失分，掌握程度比较薄弱，确定下次要提高成绩需要提高哪块知识点，比如语文的作文拿的分数比较不高，那就从提高写作来提高成绩。
第二，可量化的，作文分数怎么提高呢？增加作文阅读，背诵几篇好的文章，在下次写作可以增加润色。
第三，可达到，一口是吃不成胖子的，所以制定计划得评估可行性，70分我们一步步往上走，下次80，然后继续提高。
第四，相关性，你的目标假设是提高作文分数，然而却花费大量时间在阅读理解，本身阅读理解已经掌握比较好，这就对提高分数没有太大意义。
第五，时限性，一个月、一年等，制定计划要给自己一个时间期限，同样达到指定的目标，花费时间长短也影响目标达成的效果，就像高中只有3年，如何在这三年达成自己要的成绩。如果在第四年达成，自己的时间就多花费一年。
目标制定很重要，尽量给自己制定合理的目标计划，并按照计划一步步执行，当然过程肯定很多磕磕碰碰，或者没达到，不要悲伤，不要放弃，再制定就好了。
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