管理时间的好方法

管理时间的好方法

现在人们的生活节奏太快了，总是感觉时间不够用，想做的事情太多，时间是有限的。

我常常感觉由于拖延，把重要的事情，拖成着急的事情，着急忙慌、火急火燎地处理，生活时常处于这样的状态，人就感觉好焦虑啊！

那么我通过一位叫三贝的姑娘，她业余时间做时间管理咨询师，来我们的社群里分享对于时间的管理，我自己总结的一些感悟。

首先是，没有时间是不够用的，只是没有管理好自己，时间不够用都是借口而已。

1.首先明确化，自己的目标和规划

做出年计划、月计划、日计划

注意：规划的时候要平衡自己的生活，不能生活中只有工作，或是只有孩子和家庭。要是一种全方面的发展。

①学习成长；②工作事业；

③身体健康；④体验突破；

⑤财务管理；⑥休闲娱乐；

⑦家庭生活；⑧社会资本

比如给自己定今年的学习目标：理财、心理学

2、时间管理的原则：在正确的方向上投入时间，产出比最高。

重点：把时间放在对的选择上，不能南辕北辙，选择现在做这些事情，对你之后的生活会有更好的影响和产出。

举例：学英语，你工作需要吗？No，你生活上需要吗？No，我就是想将来出去旅行的时候用，那你现在如果连机票都买不起，就应该把大量的时间和精力放在其他技能上了，能改善你的收入的。能你将来有实力时，报一个班儿，专业的老师好好学。

3、时间管理闭环：计划、实施、总结、优化、再实施。

行动清单：准备一个专门的计划本

养成习惯，每天早上把一天的时间安排规划好。写在本子上，早上、中午、晚上，下班的路途中。把大块的时间用来做重要的事情，那些是可以利用碎片时间来做的事情。

在过程中肯定一些突发情况，没有按照计划实施，不要追求完美，做了总比拖延强。

每天晚上拿出本子做一下总结，即时改正，也要学会断舍离，把一些没有意义的事情，去掉，不断地改善你每天的计划。

4、把每天的时间分类处理，提高时间利用效率

①黄金时间

黄金时间：比如说你上班时候的专注时间。下班后的学习时间。孕宝妈来说呢，例如孩子去上学后的时间，那对于我来说可能就是早起后的一到两个小时。

上班的准备时间还有下班后。如果说安排的。安排事情进去的话可能还会有一个小时的时间都是我的黄金时间。

黄金时间的就是我们有整段的时间。也就是你可以完全利用的时间，你能够进行的心留的时间完全沉浸进去，很高效的完成一些事情。

②常态时间

长时间的就是我们可以固定的时间，比如说上班，在路上的固定的，来来回回的，半个小时或是一个小时。

午间休息的两个小时等等，这些正常情况下不会产生什么变动的时间。时间的使用量超过二十五分钟的。可以利用我们可以在这段时间固定安排些事情去做，并且每天都做。例如我们可以利用上下班的，比如说半个小时一个小时那固定时间，这周我一定要在上下班的时间看完一本书，那我们可以利用在路上时候打开手机里面的听书软件就听本书。那午休的时间呢，比如说固定去阅读或者是把某一个小时的课程安排进去。

常态的时间，因为它不会出现很多的变动，所以呢，我们就是一定要给自己做好时间的一个规划。

③动态时间

就是不稳定的时间，比如说你今天计划上午约个客户啦，那结果对方有时间放你鸽子，但是对于这种意外情况的时间就是动态时间，对于这种超出计划的事情。我们可以有个习惯，例如你的包里放一本书。你手机里面时常把一些课程啊，或者是不想做笔记的课程。我是说像一些听书的东西放在手机上。包里面时常备一本书或者一个本子那出现这种意外情况的时候呢，就地找一个地方看看书，也就是说，你要给自己做出一些预备的一些材料，一些东西能够随时在这些情况出现的时候，能够把这个预备好的事件安排进去。

④碎片时间：

碎片时间，就是那种随时被打断的小段时间，比如说，你等车排队或是冲凉，洗漱等等。上午的话那就会。在等车呀，或者排队呀，直接就可以看电子书，洗漱的时候或是贴面膜之类的手不能动，眼睛不能看的时候我就会把手机打开，或者把那个音频，打开放很大声，然后就时常自己能够处于一种学习的状态。

⑤暗时间

还有一种时间，就是很容易被大家忽略的就是暗时间。暗时间就是我们总是会无意识地流失掉一些时间，你就不知道那段时间干嘛了，反正就是没了。比如说发呆呀会跟其他人碎片聊天，然后到了办公室之后吃个早餐，喝杯咖啡啊。

和同事朋友唠嗑聊天，都半小时就过去了，都没有发现，暗时间就是没有什么感觉，但是一不小心他就会吞噬掉我们一天的很多时间。所以呢，我们就是要察觉到这段时间并且加以利用更新配这个，都会是一笔很大的财富。

有哪些时间本来是可以不用被浪费的，那么去把它记录下来，再进行一些总结，慢慢的就对你的时间，包括对你整天的安排就更加有掌控感。

⑥其他时间

就是我们自己能够察觉到的，但是依然没有办法去控制的。比如说，情绪化，今天闹情绪了，心情不爽。

跟老公或者说男朋友吵架。或是跟老板怄气，还有些无所事事的时间。就是不知道该干嘛，我就是啥啥都不想干了，就想这么发呆，明明知道自己在浪费时间，还有比如说刷屏刷手机呀，还有刷抖音呢，还有看偶像剧，巴不得一天全部看完呀，明知道这样是不对的，但是还是不停止的要去做那种事。

要及时的给自己说够了，停止！比如刷抖音，发现自己停不下来，就给自己说：够了，现在8点40，九点必须结束！

如果真心想要去改变现状，想要去打破自己目前的一些状态。能够让自己的时间，更高效地利用放在一些更有价值的事情上，那么你就对自己稍微狠一点。不要去任着自己的性子去做一些太多的无意义的很浪费时间的事情。

总之，黄金时间>常态时间>动态时间>碎片时间>暗时间>其他时间

一定要利用好黄金时间。

要知道，你把时间用在那里，你就会变成什么样的人。

重视时间管理，其实也就是管好自己。

希望我们做好自己，影响我们身边的人，和重要的人一起成长进步！

最后给大家推荐一些时间管理的书单

如何做年度计划，阅读计划，分解执行：《如何去做》

提高工作效率：《小强升职记》、《搞定》

学会察觉暗时间：《暗时间》

建议大家，尤其宝妈们一定要去看一下：《就因为没时间，才什么都能办到》

可以去喜马拉雅搜这个音频，用一些碎片化时间多听听，打开时间管理意识。