【读书吧】此书实难读之－－先睹为快

2021年9月16日    周四    曲靖    晴见多云

      今日爱人从学校回来，带来老同事宁老师送我的一本书《一生健康》，非常高兴。我受肥胖困扰久也，节食、运动都是浅尝辄止，坚持不了，迫切需要改变，这是雪中送炭之举，万分感谢。

      宁老师是健康生活的研究者、实践者亦是一个热心传播者，据他介绍《一生健康》一书他是认真研读多遍、实践书中的做法，让他有了一个健康体魄。

        此书他赠送出去100多本，本心不是送书而是传递一种健康生活方式。“通过生活方式的改变，不仅可以降低体重，还能够降低血压、胆固醇水平以及心脏病和糖尿病的发病风险。最终避免或减少对药物依赖”（此书题记）。

      可惜大多数人拿了此书，只是粗略一翻，就束之高阁。这是宁老师反馈给我的，也有告诫之意，“书难读，读懂不易，实践更难”，这我相信，就如我家的奇石《天书》，不懂不懂就不懂，不能不懂装懂。

      我是急性子人，拿到此书也就翻将起来，看看作者，翻翻目录，有前言后记先看一看，没有挑两章试读。今晚因时间关系，照此做了，很快就读了二章，因大学所学专业相近的原因，书的内容于我来说不算晦涩难懂，只是枯燥而已。“此书实难读”实际是学以致用太难。

      书非借不能读也，此书朋友所赠，关心关爱之意尽在此书，为自己健康负责实应认真研读，并身体力行地实践…。

      我对自己也很期待，明日切入正题吧！晚8时40分。