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跑步如何突破和以点及面引导孩子回归目标

跑步如何突破和以点及面引导孩子回归目标

作者: 一棵树和两只鹿 | 来源:发表于2020-03-19 10:58 被阅读0次

3月19日晨会学习总结。

非常感恩今天子墨家庭和冠茗家庭提供的案例,给我们一个深入学习的机会;也非常感谢大家的积极参与,给我们大家提供了解决问题的思路和方法。今天会议的主要内容记录如下:

一、慎子墨家庭提出的是孩子对一些比较枯燥的运动项目比如跑步,积极性不高有畏难情绪。

(一)挖原因

孩子:没有在跑步中体验到成就感和对身体的好处,有的只是烦躁、累、痛和不舒服。

家长:家长也没有较长距离持续跑步的体验。

(二)解决方法

1. 突破临界点

3公里附近是跑步的一个临界点,突破后跑步就是一个持续性的行为,烦躁、累就会慢慢过去。

2. 循序渐进慢慢累加,但是一定要持之以恒。持之以恒一段时间才会有身体和心理的突破。

3. 跑步有方法:太极跑。

体验肺、腰胯、前脚掌先落地以减轻后背冲击力、全身放松等四个关注点。

4. 跑步全过程携带智能手表(独立GPS),用数据去验证自己的进步,建立及时反馈机制。

5. 把数据发布到群里,请大家监督见证,也给自己鼓励。

二、陈冠茗家庭提出的孩子在英语课堂看电影的问题。

(一)挖原因

孩子:平时没时间做自己想做的事,比如看电影。可能是平时家里压的比较多,父母没看到没回应到孩子的需求。

父母:关注目标,没有在内心和孩子产生链接,没真正尊重到孩子。

(二)解决方法

1. 尊重孩子想看电影的需求,提出解决建议,可以把早起的时间拿来看电影。陪伴孩子看电影的过程中找到孩子在这部电影的共鸣点,看到孩子的兴趣点和关注点,以点及面,建立和孩子内心的链接,并从中找到服务于当前学习目标的引导路径,将孩子的兴趣点落地,将孩子的兴趣点和家长的目标统一起来,并使之转化成孩子当前的目标。

2. 举例孩子喜欢看漫画,那爸爸和他一起看,爸爸分享自己看漫画的经历和感受想法,让孩子对于漫画书的认知和体验更丰富,增加了亲子链接,也节省了孩子探索的时间和精力,可能孩子对于漫画书的痴迷反而会淡下来。

总之,解决方法倾向于疏而不是堵。

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