抛开那些星座、血型、塔罗牌等娱乐性的性格模型，也抛开那些曾经很流行，现在却被主流科学界慢慢抛弃的九宫格、MBTI、DISC等性格测试模型，现在主流科学界认可度最高的是大五人格模型。
它们分别是开放性、责任心、外倾性、宜人性和神经质。
我们平常说的内向外向是外倾性，责任心容易理解，开放性则是一种想象力、创造力和冒险的倾向，宜人性则是信任、谦虚和共情能力，至于神经质则是情绪稳定能力。
这五种性格特质，每个人都有倾向，从完全外倾到完全内向两端，你倾向于那一端？他们有天生基因的影响，也有后天的影响。
比如宜人性背后的共情能力，神经质背后的情绪管理能力，很大程度上基因决定了一部分，后天环境的影响塑造一部分。
每一个人都可以从这五个维度的打分去衡量自己的性格，不过打分并不代表绝对，而只是一种概率。
比如一个人外倾性打8分，并不是代表他每时每刻都是外向的，而是在大部分场景中会选择外向，但是也有一小部分情况下，他会选择内向。
这五个维度，任何一个打分过于极端，就会出现精神问题，和这个世界格格不入，比如外向型低容易变成回避型或分裂型人格障碍，低宜人性的人可能有心理变态和偏执型人格障碍，高开放性的人可能介于分裂型人格障碍和精神分裂之间。
大五人格理论虽然至今是国际上认可度最高的一套性格模型，能够帮我们更加准确和深入的认识自己，也同时认识他人。
但是，这套模型依然默认一个前提假设，那就是性格是天生加上后天的长期养成，是很难去改变的。
这个假设给了我们很多洞见，比如不要想着去改变一个人，不如去适应一个人。
比如企业招人的准则，就是要选择一个人的性格，再去培养一个人的能力，因为性格很难改变，而能力很容易培养。
这时候，我们不能忘了社会科学的一个好处，那就是它不像自然科学那样有严密的逻辑，有且只有一个底层的理论，社会科学的结论是可以多元，甚至完全相反的。
提出著名的“延迟满足”现象的英国认知学家米歇尔提出了另一个行为理论，叫做“情境理论”。
天生的基因我们改不了，但是我们只要研究透了性格后天养成过程有哪些关键点，他们是通过什么机制来强化这些性格特质的？那么我们就可以反向进行改造性格了。
没错，米歇尔给出了结论，那就是性格是通过一个个具体的情境被激发的。这里的情境不是以前范范的解释比如生活，工作，人际关系，而是非常具体的动作和环境的互动。
比如在机场做空管，责任心会提升。空管这个职业很范，而工作中的一个个细节才是情境，真正让责任心提升的，是紧盯雷达屏幕和跑道，生怕自己错过细节，导致飞机撞击的情境。
再比如电话客服不是情境，应对顾客的愤怒过程才是情境，这会让你更随和。作家也不是情境，应对交稿的最后期限才是情境，这会让你变得不容易紧张。
不过如果只是情境，未必能让你的性格改变，毕竟这不是电影，一个镜头，一场对话，一次冲突就能让主角大彻大悟，走上英雄之旅。
我们还得考虑情境的强度，也就是情境的规范或标准在多大程度上支配我们的行为。
比如军队是如何打造士兵的？别看很多义务兵服役只有几个月，但是性格的塑造却非常的高效，有实验选取了德国这个服役期只有九个月的大批量士兵样本，在用大五人格模型来界定性格。
实验分别在入伍前，退役后，退役四年后进行了测试，结果发现，短短九个月，士兵的宜人性发生了显著的变化，甚至退役4年后依然存在，通俗点讲，就是攻击性明显提高了。
为什么在军队里，改变一个人性格变得如此简单？只要九个月？甚至比一些企业培养能力时间还要短？
因为情境强度足够高。
也就是说，迫使人格改变的第一要素，不是情境多复杂，也不是持续的时间，而是强度，也就是明确性、一致性、约束性和严重性。
比如回到军队服役的例子，明确性不用说，命令清晰、明确。简单。一致性也是，性格倾向是多变的，有时候需要外向，有时候需要内向，但是军队命令只要一个，方向永远一致。
而约束性和严重性，前者限制人身自由就是一种约束，而严重性则是个体行为的后果，军队里不用说。
看完这个情景理论，还有情境强度的分析，是不是让你想起了什么？没错，那就是巴普洛夫那只狗。
但是人格里性格的养成，比起那只狗狗温和的多，也友善的多，但是也复杂的多。
如果你自己分析自己性格形成的过程，在你成长的环境中，必然经历了一个个重复的情境，被环境一点点的驯化成了这样的性格。
那么，也就是说，我们可以针对自己的五个人格模型，去可以塑造特定的情境，还有情境的强度，是可以慢慢的改变自己的，让自己外向起来，让自己情绪稳定下来，让自己更具冒险和开放精神。
不过，不管是大五人格理论，还是情境论都只是对于自我剖析的一部分，具体你是怎么看待一个人，看待性格，你相信自己相信的就好。
如果你觉得改变一个人很难，那就去适应，去寻找那个适合你的人，不管是找另一半，还是招聘人才。
如果你觉得改变一个人也很简单，只要去设定特定的情境，去提高强度和频率，就能让一个人慢慢改变自己的性格，那么你也可以尝试去改变一个人的性格倾向性。
你相信，你喜欢，就好！
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