有人说情绪来自于情绪脑，和理智思考的思考脑完全不是一个系统，我深表同意。今天不知多少次，在自己思考脑还没开始做判断的时候，情绪已经弥漫了我的大脑。
上午做一些常规性的文字工作，数量多、繁琐、效率低，没多久就焦虑起来，一点也写不下去了。晚上踢过球到家，已经8点多了，感觉好多事没干，焦虑。家里的电脑出现问题，始终修不好，问客服得知已经过保，不知道何处维修，焦虑。
回家的路上，吃饭的时候，不知道该做些什么，陷入无聊的状态。晚上到家联系好电脑维修的问题，感觉心好累，什么都不想干，原计划的事情一拖再拖，无所事事。看即刻，无聊，刷论坛，无聊。
中午午休的时候，主动看了一会电影《兵临城下》，很满足。下午工作中，一件临时的事情，自己翻阅资料，咨询同事，把事情搞清楚了，很充实。晚上开始写作之后，又感到了充实。
产生焦虑和无聊的问题，主要是目标感缺失，没有专注的目标，目标更没有分解到动作。还有就是遇到障碍和困难时，心态没有摆好，只有觉得自己搞定不了才会焦虑，相信自己有办法克服困难，心理是不会焦虑的。希望自己找到专注的目标，更积极地面对无聊和焦虑。
有人说情绪来自于情绪脑，和理智思考的思考脑完全不是一个系统，我深表同意。今天不知多少次，在自己思考脑还没开始做判断...
生活中真的存在黑恶势力，像我这样的普通人，或许没有机会接触那些所谓的黑恶势力，但其实生活一直都是由黑与白相互维持的...
这周学习的这本书叫《我的情绪为何总被他人左右》今天学习的主题是:影响我们情绪的，并不是那些具体的人或事，而是...
昨晚没睡好，半夜醒来脑子转了好久。 不得不说，情绪果真影响睡眠。 深知还是那些固定人与事影响了我的情绪。 我以为我...
今天心情超级好，并没有刻意提醒自己要好情绪。 或许真的受大姨妈影响，或许受渡渡鸟群里那些妈妈的影响，总之，缠绕我半...
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那些无法想起的记忆，以及那些无法忘记的情绪，至今都还蔓延在我心里，影响我的生活乃至世界。 记不得自己到底具体是在哪...
我有太多太多的情绪了，我不知道该如何排解自己的情绪，这些情绪严重地影响了我的生活和学习。而我自私地将那些无法排解的...
我很羡慕那些情绪没有波动的人，他们总是不会被太多东西影响，看不到别人充满情绪的眼神，感觉不到别人奇怪的言语...
本文标题：今天影响我的那些情绪
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