一、本周检视
（一）给上周打分：8分
青蛙🐸完成情况：策划旅游、参与古琴雅集
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、本周活动时间增多，国庆假期休息带爸妈旅游；
2、健身时间增加一倍咯！保持每天1小时，赞！
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
这周践行得不好，几乎没有写晨间日记。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
保持运动：跑步、Keep课程；
跑步32.3公里，
👪【家庭】
和家人一起在武汉玩玩；带妈妈玩东湖
🚀 【效能】
暂无，稍微控制和记录了下时间
计划了自己接下来90天目标
💰 【财富】
无
👬【人际】
陪父母
🌍 【爱好/休闲】
和师父见面，进行了一次深度长谈，梳理心灵障碍，让人生可以走得更远！
💻 【事业】
休息暂无；
完成3次电话会议，方案沟通会。
📖 【学习】
人生只有一件事
三、反思上周不足（如何改进）
1、时间管理依然不强，规划的很多事情没有按时学习
2、早睡没有践行好，早睡早起都没有安排好，需要好好反思下；
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
开始做减肥计划，不知道能坚持多久，至少已经在想了。
五、下周的三只大青蛙
1、减肥课程训练及日程记录
2、网红故事书整理
3、反思总结
六、下周的其他想法与打算
1、后半月出差计划及下月家庭计划更新
2、梦想的回顾
3、家庭健康的维护
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