拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
拖延症形成的具体原因尚不清楚，一种观点认为，拖延是由一种或数种相对稳定的人格特征造成的，个体在各种不同的环境和条件下都可能拖延；另一种观点认为，拖延多是由环境决定的不稳定因素造成。
坚持吧，没有什么是比坚持更能打动人，我，四年前参加高考，心里所念是为了一个大学，现在的我，也许对我的是我的一种蜕变，慢慢的，我似乎成熟了，逐渐走向自己的一种新的高度，趁年轻，一切来得及。爱恨，悲喜交加，心里像吃一包小浣熊的奇奇怪怪味儿的方便面，五味杂陈，好了，不说了，心里明白了许多，不管是为了天堂支持我的爷爷，还是为了爸妈，或者一个家族，还是为了我。坚持吧，是我唯一的出路，也是必经之路……
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的...
拖延症的克服 一说起拖延症，简直就是打脸史。还好我战胜自己，战胜了拖延，以前我应该是拖延症+懒癌患者，后来参加豆瓣...
许多人容易在漫长的无聊中浪费自己的时间，这种人会把自己自动归类为拖延症患者。 当他们看到这篇教他们怎样战胜拖延症的...
【标题】战胜拖延心理的秘密武器：来吧！让自己充满正能量 【书籍】别让拖延症毁掉你 【01】消灭拖延症，先要消灭拖延...
如何战胜拖延症 音频： ...
刘轩心理学第二堂课：教你如何克服自己的拖延症。听课笔记 要战胜世界，先必须战胜自己。如何克服拖延症的毛病，是我们每...
告别拖延症 治愈懒癌 为达成目标 前进！努力！加油！
一，拖延症的有几种表现 期限拖延，自我设限，分心拖延 二，拖延症的并发症 三，如何战胜拖延症 从认知，情绪，行动几...
《战胜拖延症》 1.拖延症 所有拖延症都是耽搁，但耽搁并不一定是拖延症。相较于其他形式的耽搁，拖延症带有强烈的主观...
你是不是总觉得自己患有“拖延症”？买了“《XXX战胜拖延症》”、“番茄法则”等等书籍却总是因为各种忙又告诉自己——...
本文标题：为自己加油，战胜拖延症
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