＃20220430打卡

《蛤蟆先生去看心理医生》

1.：他开始为自己的愤怒感到内疚！因为在内心深处，他知道自己对父母是极度愤怒的，这一点可能他连苍鹭都不会告诉。然而这种愤怒给他带来了很难化解的问题。

[爱心]好像我也是这样，我对父母也是有愤怒的感情在的，这种感情外溢甚至导致别人认为我冷血无情。

2.“你肯定不喜欢，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。”

[爱心]正视自己的情绪，所以想哭就哭想笑就笑的人活得是很洒脱的。

3.这种悲伤深深感染了苍鹭，他静静坐着，尽力走进蛤蟆的回忆，去体验蛤蟆的悲伤——这是一个人对另一个人最大程度的感同身受，这便是所谓的“共情”。蛤蟆也感觉到了，这无声的支持和理解带给他直击灵魂的力量。

[爱心]很好的解释了共情。

4.可对大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。

[爱心]我发现判断是否获得成长的一个很大的点就是独立，减少对别人对外界的依赖。

5.蛤蟆，我认为你正在进步。虽然还有很多工作有待完成，但你已经在学习的道路上站稳脚跟了，从此再也不会走回头路了。”

[爱心]我好像在某些方面也可以说是正在进步与成长的路上了，加油呀。