结界法，是给自己辟出一个小世界；
上身法，是想象自己进入了别人的世界。
学习只靠依赖会很枯燥，但学会沉浸其中或者偶尔自我放飞一下，也是会乐在其中，不经意间忘掉身边所有的思绪。
心理学上说，放下一个人、一件事、一段难忘的回忆，都会经过反思、总结、忘记这个过程。假如，不需要将这件事忘掉，只给自己一个心理暗示：明天做不好...事，就会失去一个重要机会；后天再不能完成，就会让重要的人对你失去信心；等到大后天，你还没有把重心放在这件事情上，那么你只有收拾行李走人了.... 往好的想，还没维持那么一小段时间，往坏的想，是用自己的问题惩罚了自己。所以，当一件事不再那么重要时，适时果断的转移到另一件事，前提是你的脑力能跟得上来，不是拖拉着。
在开始一天的工作之前，通常将事情的次序、重要程度做好计划，用小贴纸粘在一抬眼就能看到的位置，提醒自己的同时，能提升效率和速度，加快自己的工作进程。万一工作中遇到处理不了的问题，在请教老师之前也做好小贴纸，能缩短含糊的解释话语，也能尽量缩小老师与学生沟通的距离，直击问题的关键点。准备汇报工作计划和进度的有限时间里，可将自己想象已经在汇报的空间里了，那么上司领导最想知道、最重要、最关注的问题是什么，怎么分类明确汇报最不遮掩、不啰嗦、不跑题，然后抓住关键点记下来，既做好准备又能避免紧张的情绪，节约了上司领导的时间，还给自己的下一次工作汇报保留了重要的信息依据。只要方法有，不怕困难多。身边人不爱聊天、不爱八卦、话语及其少，不是人家时时的“自我清高”，而是教给我们最有效的沟通、最有力的提升方法。
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