人的心理真的是很神奇的，每当心情郁闷，愤怒，彷徨，无助的时候，都可以通过做点自己喜欢的事情来解决，至少能减轻这种情绪带来的不适感，比如烘培。
满桌狼藉的烘培过程
我是一个典型的喜欢做而很少吃的人。拿起食材的一瞬间就会感觉到很开心。能够把食材按照自己喜欢的方式，随心所欲的折腾，最后烘焙成想要的样子，无论最后的成品如何，这个过程本身就挺治愈的。
我想让我心情变好的可能是这种掌控感吧！
长时间的工作生活里，很多事情都是失控的，可能没法完成工作目标，不能让Boss满意，可能下属不听指挥，导致项目出岔子……总之生活里能被自己掌控的事情实在是太少了，所以当偶尔能给自己创造一个完全可控的场景和时间，按照自己的想法去挥洒，心情就会变得好起来。
我常常用这个法子，却从来没有深思过为什么，其实可以多想想，找出这些能治愈我的事情的核心内容，有些情感都是互通的，或许大家也可以借鉴一二？
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本文标题：治愈自己（一）
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