如何破解选择障碍症?
用开放式的选项克服选择障碍,在重要问题上寻求更多的可能性。
比如想跳槽不是应该想,是否应该跳槽,而是想最想做哪一类工作?
不过开放式选项只适用于相对重大的决策,日常生活中的一般选择,选项多了反而会造成“决策疲劳”。
用次级决定克服决策疲劳,在不重要的选择上简单化。
比如很多男士着装就很简单,固定穿灰色蓝色黑色这些。或者是每天睡前搭配好第二天要穿的衣服。这样第二天出门就不会纠结穿啥了!
不要用本能反应代替思考,避免情绪化决策。
人有两个本能,一个是愤怒,第二个是逃避。愤怒,通常是在危险较小的时候用来吓退对手而逃避一般是在威胁比较大的情况下自我麻痹。
情绪的支配决策,通常容易造成不可预估的后果。所以经常有一句话在说冲动的时候不要做任何决定。做决定的时候一定要权衡利弊,客观分析一下再做决定。自己不确定的话,就请靠谱一点的人来帮助我们判断一下。
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