失眠了两个晚上后，整个人的状态像回到解放前，这里疼那里疼的，十分难受。
告诉自己接纳这样的状态，感谢身体给予的启示，重新调整了心态，调整饮食，调整回作息，多运动。这两天一直下雨，也没办法出门跑步，就在家跳绳和练习八段锦，晚上出门散散步，这样也好些。
大概是心里想做的事情没有做，脑袋就翻腾着想要做这个事情，然后脑袋就兴奋睡不着了。今天心里还在想着那个事情，于是用行动把想做的事情，都先小小的尝试了一下，希望今晚可以好好睡一觉了。
接纳是个很有意思的词，可真正做到还挺难。不断练习，不断说服自己，才一点点地做到小部分。
最近练习多说感恩，还挺有用。心里没那么多抱怨了，也没那么多委屈了，心情都平和很多，还是要多尝试和身边的人事物多说感恩，快乐会加分。
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本文标题：坚持写作倒数第21天——和心里的对话
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