2024-06-11

今天跑休，早上打完坐，练了一遍荷心能量流，对瑜伽的呼吸感就是这个瑜伽感受到的。今天感觉气不太能沉下来。早上吸完氧，中午肩颈操。晚上比较颓，跟帕友瞎聊，啥也没做。今天开始吃附子理中丸，看效果吧。最近没太吃中药。看到一篇文章保存下来以后

如何让身体的能量，自然而然地打通人体全部经络？