2020.6.18运动练习14天
身体扫描，觉察到颈部有些僵硬，身体偏重于左面，调整了一下。
背部滑动200个，感觉喉咙部很难受有点被卡住的感觉，下颏部位有些紧，不轻松。其他部位很舒服。然后做了100个屈膝左右摆动，这是我第一次能连续完成，很高兴，觉察骨盆也没之前那么酸疼了，虽然做这个动作的时候前胸后背肩膀仍然跟着用力，但比之前也轻松多了，我一直带着觉察来做动作，感受着身体的变化。随后又做了8组雨刷，骨盆真的没有之前酸疼了。[偷笑][偷笑]感觉身体下半部分灵活自如多了。然后又做了两个婴儿翻身，觉得好舒服啊！突然发现我们的身体要坚持使用它，适当的使用我们的身体，我们会更加舒服健康。[呲牙][呲牙]
2020.6.18运动练习14天 身体扫描，觉察到颈部有些僵硬，身体偏重于左面，调整了一下。 背部滑动200个，感...
天猫618，最近这一周于我而言都是煎熬的，每一天都将面对各种不同的可能性与挑战。职业生涯的又一次重大原则，感恩每一...
今天天气放晴了。 我的心情今天可以说是不错了！我被哥哥宠了。因为我昨天向他吐槽了我的委屈，还有班里的学...
画面构图层次分明，如果小鳄鱼的眼睛在绘画的大些大树的主干画些纹路画面的空间完整度就更强了。 表扬一下今天画的画面干...
识人是一种能力，阅人无数，不如阅人有术
又是繁忙的一天，最近公司比较忙老是要加班，今天也是，下班了之后觉得非常疲惫，一回来就想放空自己。非常感谢一直以来能...
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 害怕就念：阔多拉闹
吸引力法则6期二阶6组 打卡 时间：2020/06/18 姓名：F12 沈汉琴 一. ❤亿万富翁制造机-照镜子：美...
2020.6.18 星期四 有时间就检查一下儿子的书包，看看有没有与学习无关的东西，今天不小心看到儿子的记录...
今天应该是建模后的最后一节课，讲了延伸，规矩延伸，轮廓线弯边等命令，命令细节还是特别多的。然后讲了一点关于函数...
本文标题：2020.6.18运动练习14天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pfyyxktx.html
网友评论