醍醐灌顶

王新喜分享第814天约练406咨115次2023年2月13日

    今天读书时，读到下面的一番话，有醍醐灌顶的感觉。其实这世界上本就没有任何一句话，可以让人醍醐灌顶。真正叫人醍醐灌顶的是一段经历，而那句话只是火药仓库内划燃的一根火柴。

“罗杰斯说：“我就是过去一切体验的总和”。所以远离自己的体验以及远离自己，而与自己的体验取得链接，也就意味着开始回归自我。

回归自我，听起来是一件很伟大的事情，所以很多人听到回归自我时，会想到自己该做一些非常重要的事儿，其实不必非要去做一些重要的事儿，一开始只需要留意自己在生活中一些细节的感受就可以了。

所谓感受，是通常指身体的种种感觉和情绪。”

    遇到事情的时候，我容易逃避现实，但是却无法逃避这样做的后果。

    有时我遇到事的时候，爱在别人身上找原因、找借口，其实什么事儿都要先在自己身上找原因，不要总苛求他人。鞋子脏了，是因为自己走的路不干净。

    能够折磨我们的，从来不是别人的绝情，而是我们心中的幻想和期待。让安全感和快乐来源于自己，才会有源源不断的安全感和快乐。

    三观是用来约束自己，而不是评价别人的。任何让我们不舒服的关系都要适可而止。让我们等太久的人，最后都不会选择我们。