时逢【五一】劳动节,早已向家中告假,奔赴成长课程——连续四天的幸福心理学初阶二阶段。
算下来,自去年5月下旬开始,同样是四天时间,彼时幸福初阶一阶段的体验,颇为鲜明难忘,几近一年过去,以初训身份回来补上一阶末段,却发现一样带着与之前相同热切、期待之心的我,收获已完全不同。
鸢尾盛放Day 1 热场的第一天
从大风吹游戏开始的破冰暖场环节,到内视觉“工具箱”的模拟探问,到察觉定位每个人面对“问题”的行为模式(对抗、逃避、受伤和面对),剥开行为表象,看向其中真实的肌理层……即使盲人摸象,我们也已在相对成熟有效的模式里探索剖析。
午间课业探讨,关于“1. 焦点放在人而非问题上”。
【水沐角度】问题是解决不完的,很多时候,恰恰是人“发明”了问题,制造了问题,随后需要环节中上下游/其他人去面对、处理,“不得不”解决。
而人其实是如此珍贵的存在,借由一个生命与另一个生命的参与和联结,才得以如期闭环了一个个我们行为模式的有效循环。
一如康德所说:人是目的,而不是手段。
因此,务请提醒回归所有的源起初衷:我们是为了事“办”人,还是为了人去办事。所谓“舍本逐末”,异曲同工,说的本是同一件事。
PM归来,加码角色扮演,原卡普曼人生戏剧三角在NLP心理学中的演进与应用, 一层一步,有选有进,受害者 vs 责任者,加害者 vs 行动者(实践者),拯救者 vs 创造者。
【水沐启发】因确认自我已是责任者状态,因此授课内容中“所期待的那份新意”,似乎已少大半,几近昏睡过去的过程,因为助教珺珺的提醒,憣然醒觉——
水沐!为什么你还需要在这里感受到支持?你来,就是来支持别人的呵!
好吧!睏眼迷蒙下,临场都忘了更好地把自己的角色义务摆摆正,始终陷在自我体验的迷思里,不肯抽身。
好在,在与此相关的【练习】环节中,对于伙伴的支持,令对方感受到“成年人”与“责任者”所对应的那份必然,由此发现不同,说出让本沐颇感动的句子,特此铭心记录,诚愿共勉——
-【责任者】感受到已是“成年人”的自己,有力量的感觉。幸福心理学课程内核总览
-【实践者】给孩子一个快乐、稳定的妈妈。
-【创造者】寻找缝隙里的光,感谢将我抚养成人的母亲,曾留在记忆中的温暖。
最后的“成人礼”环节,带着来自父母心底对孩子爱与渴望,我们迎向我们各自生命中的美好未来。同时,我还发现了信任与祝福的魔力,因为我们既可以是接受方,更可以是给予方。
我是水沐,因为感受到爱,有被爱过的温暖记忆,我们得以内在丰盈有力,保持热爱,奔赴专属自己生命的未来,从此还能创造、传递出来自我们的那份爱与能量。何其珍贵,不亦快哉!我们明天见!✨✍
我们是『三生有幸』的三组呵!
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