每个人都可以练瑜伽，并且随时随地可以都可以练瑜伽。不要给自己设置障碍，哪怕你只有五分钟的静坐时间，你专注呼吸了，你放松意识了，你今天就瑜伽了。
瑜伽区别于其他运动方式的点是专注于呼吸。
呼吸是瑜伽的灵魂
瑜伽的意思就是（合一）:身心合一，你的身体做什么，你的心就想什么。最简单又最智慧的总结。“活在当下”四个字已经流行了好多年，真正去做的有多少，除了不愿意做，就如校长所说，是不知道该怎样去做。
我们看待一个学生，要看到他的优点，也看到他的缺点，但老师要做的不是指出他的缺点，而是帮助他如何运用他已有的优点去改善自身的缺点。
梵音现在在做的就是这个，你喜欢音乐，喜欢塑型，我们给你，然后慢慢引导你走向真正的瑜伽。
帮助你减压，
帮助你减少烦恼！
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本文标题：17周年校长分享感悟
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