2020/05/14
一、完成学习训练项目：
1、 瑜伽体式，2、加帕冥想、3、读书录音《曾国藩》，4、练钢笔字，5、三时反省（9:00/11:00/22;00）
二、内生觉察（倾听）
对岳父需求表达的重新理解：在听这件事情上自认为，自己的是个很会倾听的人，也很能体会说话者的表达意思，了解对方的心思，这个自信后来在我和他的交流过程里被打破。我岳父的表达方式是一种迂回婉转的方式，例如：我问：爸爸今天早上想吃什么？老人家会回答：随便什么都可以.我说热干面可以吗？他说你吃什么我就吃什么，如果你买回来热干面，结果就会是，没吃完不想吃的情况。这种情况发生过了很多次，让我也很苦恼，怎么才能让岳父没听吃到他自己满意的早餐呢？
后来我发现问题还是在自己身上，1、在问吃早点这见事情上面，我问出想吃的几个早餐品种其实都是我想吃的，2、没有真把心放在爸爸身上，放下自我意识，有时候爸爸已经说出他想吃什么了，我也没听到，只听到自己想听到的内容，例如：爸爸会说我都可以，你看看婷婷想吃什么，她想不想吃糯米包油条啊！这个意思其实就是爸爸想吃糯米包油条，因为买这个要走点稍远的路，爸爸怕麻烦我所以就说我吃什么他就吃什么。3、要有耐心，今天中午问爸爸想吃点什么（早餐吃的晚，到了中午还不怎么饿），爸爸说不吃，我准备了些糕点放在他哪里，就去读书了，过一会爸爸过来跟我说，他买的糍粑（爸爸会网上购买的），我们吃不吃，把做法顺便跟我交代了一下，这我就知道爸爸想吃糍粑了。这段体会让我感受到做长辈的心思，对我们的爱护，担心麻烦我们，老人70多岁，身体总的来说还好，岳母走了，精神还是需要有个寄托，在这方面，对我们来说也是个课题，人就是要物质和精神都要滋养，生命才有质量啊！
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