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60天的行动计划——做喜欢的自己

60天的行动计划——做喜欢的自己

作者: 舒畅_FPA | 来源:发表于2017-08-08 20:04 被阅读114次

    超级行动课的课程已经结束好几天了,但是这个作业我一直拖到今天才开始做。我是一个不太会做计划的人,这几天也没有很好的利用空余的时间去完成,我的自制力和执行力还需要通过修炼来提升。除了我个人的拖延之外,还有一个主要的原因就是,我一直在思考到底在60天内,做哪件事才是我最想要做,而且对我是最有价值的,并且确定我对这一件事的贡献峰值是最大的。前几天我左思右想,还看了很多同修的同学的计划之后,最后我确定,我要在2个月内最想要提升的技能就是——写作。

    选择这个技能的主要原因与现在的工作有很大的关系。现在的工作需要我在四个方面有所提升:

    1、摄影\图文编辑

    2、视频\剪辑

    3、写作\文案

    4、演讲\沟通

    我最后选择了写作,其实这也是我一直最想要学习和提升的技能。以前我为了发一条朋友圈,想要发表一些观点来获得别人的认同,可是憋了半天都打不出一行字来,只能去翻看一些文章或者书,找到一些语录来复制粘贴。例如下图:

    当我碰到一些困难和挫折后发现,这些鸡汤让我内心越来越虚弱,除了可以用来麻痹或者安慰自己以外,却怎么也找不到一个支撑点能帮助我恢复自信。我知道看书学习可以改变自己,可是我感觉就像被温鸡汤泡着的青蛙,一直呆在舒适区里,不愿去改变,就算有行动了也坚持不长久。当我学习了性格色彩后,我知道了,这些问题都是我性格中的过当造成的。

    我一直都是喜欢去看一些别人的文章,特别羡慕那些可以用文字来述说自己的故事和表达内心想法的作者。可以从字里行间透出刚强坚定,让人充满力量,也可以让人感到柔软宁静,去发现世间的美好。刚好我现在的工作中需要我每天去写一些文案,这让我觉得真是踏破铁鞋无觅处,得来只需花一些功夫。即使我是一个写作小白,我也愿意吃一点苦头去获得这个技能,我坚定的相信这个技能对我以后的人生帮助肯定是最大的。

    虽然现在的工作要提升几个方面的技能,但是我认真的思考过后,我认为都是可以相辅相成的,是可以串联起来的。所有的事情都是可以围绕着写作来展开,而且在前两天我参加了跟曾曦一起60天内阅读50本书的社群活动,这更加让我感觉像是找到了组织。

    有一段时间我很焦虑、自责也很自卑,非常讨厌自己。在做一件事时经常会自己跟自己打架,心理上跟自己作斗争,最后都是性格中成分最多的红色胜出,选择了逃避而没有坚持。我知道我是一个自尊心挺强的人,我最怕的就是被人瞧不起而自己放大感受。如果有人跟我一起来做一件事情,看到别人都完成了,而我如果我完成不了,这会激发起我的斗志,所以有人一起相互监督和成长,对我来说是最好的方式。


    我的60天精进计划:

    目标:60天后,可以在不需要复制粘贴、不需要修改别人文章的情况下,能够写出一篇,用自己的观点和思想组成的文案。

    写作技能拆分:阅读+逻辑思考=输入 ——敲键盘+分享=输出——反馈+调整=结果

    2017年8月8日-10月4日

    前30天,以6天为一个阶段,总共5个阶段。

    1、极速阅读:

    每个阶段提前准备好书单,每个阶段看不同类型的书。例如工具类或者认知类。

    每天晚上下班后7点,如果手上没有其它的工作,就进行阅读,然后进行复盘后用锤子便签进行输出,然后打卡到知识圈用语音分享。如果工作上还没有完成或者公司开课,就12点前完成。如有特殊情况就到早上5点30起来完成。

    这个是为写作做知识储备,还可以在分享的时候训练逻辑能力和语言的组织能力。这个是可以提升一下说话水平的。

    2、学习记录:

    前个阶段,每天花2个小时在线上学习摄影和视频制作的技能,然后每天学习的收获和感受在每天晚上写日记时记录下来。因为我的工作需要,公司也给我时间在这方面去提升,可以利用工作时间进行学习。每天晚上阅读后如果还有时间,可以再进行学习,只要能尽快的上手,只要在工作上可以用上就行,不需要太专业,过后有必要的时候再去精进。尽量越快越好。每天也要在工作的时候实操来刻意练习。

    摄影剪辑方面在工作上够用了,就开始每天花2个小时精读自己想要看的书籍,同样用16格笔记本做笔记,同样在晚上写日记的时候记录当天的收获和感受,来加强逻辑思考的能力和加深印象。

    每天早上上班前,亦或在上班的路上(如果特殊情况,可以改到中午休息的时候),选择一个已经购买的线上课,用10到20分钟,对最近最想要看的一类文章或者音频进行学习。并随时用便签记录收获和感受,晚上写日记时记录下来。

    3、输出分享应用:

    除了每天晚上的锤子便签和打卡,以及每天的日记,平日的工作都会需要写,所以每天可以把吸收的知识运用上。

    一个阶段结束,对这个阶段的学习内容做一个整理,写一篇总结或者收获,发表在简书或者公众号上,分享到朋友圈。一共需要写5篇。写的同时,把自己学到的图文编辑和视频剪辑的成果用上,也是可以检验学习的效果。


    后30天,以3天为一个单位,同样重复以上的动作,只是改成3天做一次总结和分享。

    如果以上每个阶段碰到了问题都记录下来,尽快找到解决方案,进行有效调整。

    在计划第40天的时候,开始尝试不需要复制修改其他文章时,自己是否能够写出一篇文案,来检验一下成果。

    60天结束后,如果达成自己的目标,我会做一次线上分享,用语音直播的方式分享心得和收获。

    奖励:当然我会劳逸结合,也会在完成不同的时段给自己一些奖励。(跟曾曦老师学的)

    完成20天的学习计划,让自己去看一部电影。

    完成40天的学习计划,就去海边玩一天。

    60天够达成自己的目标——给自己买一部新手机!!

    以上就是我的60天行动计划。

    如果有老师和同学对我的计划有什么建议的,请给予指点和点评,抑或添加扫码添加我的个人微信进行交流。有想了解性格色彩或者做咨询的,可以找我,希望能跟大家一起探讨学习,一起前行成长。

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      网友评论

      • 七号公馆:哇!好详细的计划,看了你的,瞬间觉得我自己的好不像计划呀
        舒畅_FPA:@七七四十七7 我也是拖延症发作才想到这些:joy:

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