今天休息,感觉还不错。收到了王老师推荐的体脂称。开始新一轮的减脂ʕ •ᴥ•ʔ。
马上炎炎夏日就要到来了,我们第二期的双子说与王老师一起运动课堂也要开启2.0版本。
这一次老师会给大家增加饮食的调整,我记得萌姐之前减脂,很重要的一个点就是饮食结构的改变。
所以这一次我们不仅会带着大家运动打卡,养成好的习惯,还会从饮食入手,让大家吃够吃好,健康减脂。
之前很多伙伴都有一个误区就是不吃就瘦,其实并非如此,而且到达一定时期特别容易反弹,而王老师让我们一日三餐都要吃,还要按照各种配比来吃,会更营养健康。
当然这次我们还有神秘嘉宾等,一起跟大家玩儿转体重,这个夏天,让身材可控,工作可控,时间可控,一切尽在掌握,ʕ •ᴥ•ʔ
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