早晨起来信心满满，今天要高蛋白饮食，昨天吃太多火锅，多喝水排毒。吃完要认真听课，写题。想象很丰满，现实很骨感。
早晨煮了个鸡蛋搭配一杯豆浆，全身暖洋洋的，饱腹感很足，打开电脑开始练字。开始确实很好，可是写完一页字，目光时不时的瞟到零食袋子，手不自觉地伸向薯片。想着就吃两片，哪知一包吃完了还意犹未尽，于是字也不练了，一包又一包……
不知道为什么这几天对零食的依赖这么强烈，即使不想吃也不会让嘴闲着。想着吃完午饭应该就不会想吃了，结果我还是高估自己了，吃完饭书桌上又摆上了辣条，薯片，面包……明明不饿就是想往嘴里塞，这到底怎么回事？
从来不午睡的我今天竟然打瞌睡了，还是坚持不下去的那种，我都在怀疑我是不是得什么病了，突然之间各种操作都不正常。
后来想想我妈一直把零食定义为垃圾，别什么垃圾都往嘴里塞，好好养自己，皮肤，内脏，健康在饮食方面很重要。
明天起要戒断零食，一定一定不能沉迷零食了，最好的方法就是别让我看见，从根源截断。
作者：千江化雨 链接：https://www.zhihu.com/question/26912898/answer...
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本文标题：到底怎么戒零食啊？？
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