2018-08-27
举重新概念
举重支撑在举重运动过程中占有绝大成分，从举重的肌肉收缩特点看，大部分用于支撑杠铃，维持杠铃重心的稳定。但是举重训练对支撑训练安排，首先，认识不足，没有意识到支撑训练应该成为举重训练的重头戏，其次，由于认识不到位，传统举重训练表现出，支撑训练项目不多，支撑训练理念盲目，混乱，第三，支撑训练手段，方法明显缺乏，现有支撑训练方法单一。
事实上，无论举重训练或比赛，无时无处不体现支撑在举重过程中的重要性，比如杠铃前掉后掉，杠铃支撑的重心，上挺的胸前持铃等举重环节，都与支撑紧密关联，决定成败，但如此重要却没有系统理论上的分析，研究，总结，有些现象众所纷纭，莫衷于是，有些问题看到，感受到，却不能从理论上找到成因，从根源上找到症结，对此，笔者将其作为举重新概念。
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2018-08-27 其乐木格_a429 2018-08-27 21:54 · 字数 349 · 阅读 0 · 日...
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