我的痛经由来已久，大概有十多年的痛经史。
每次发作，都像生小孩一样的痛楚。腹部坠胀，疼痛难忍，且同时伴随着头部右侧太阳穴附近巨疼，那真是头痛欲裂的感觉。头痛导致没有食欲、恶心呕吐。
巨痛从中午起到现在（晚上），我有6个多小时没吃一点东西，黄色的胆汁都呕了出来，口中又苦又酸，脸色惨白。
我头疼得一身身的冷汗。此时双手抱头，用膝盖挤压着腹部，跪在角落里，才能缓解一点点……
我用拳头狠命地压在要“裂开”的右侧太阳穴上，用尽全身的力气对抗着头痛。此时，我忽然想起fandeng老师讲过书中的一句话：“接纳痛苦，允许痛苦发生在自己身上，再一点点地去品味这痛苦，才能减轻痛苦”。我立刻放松身心，同时放下紧压在右侧头部的拳头，当下去感知这个“痛”……
说来也挺奇怪的，当身体完全放松下来，不再对抗这痛时，这痛也就缓解了一些。然后，我就主动地去品味着这痛，这头痛和腹痛是在提醒我什么呢？是月经大量失血，才导致头部供血不足而引发头痛的吗？那腹部疼痛是在提醒我：子宫腺肌症严重得到了不能再忽视的地步吗？……
俗话说：“痛苦就是财富”。痛经带给我的不是财富，而是思考和验证。疼痛教会我思考自身的健康状况；又让我验证了人生哲理：面对和接纳痛苦，品味痛苦，从而才能放下（缓解）痛苦。
此事感想：当你知道或是认识到你自己是谁了，你就不是你了。
比如说，你是一只小鸟，按照小鸟的习性在空中自由快乐地飞翔。当你在大千世界中，发现你只是一小小鸟时，你就不是你了……
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