G173  1组第四次小组会会议内容

会议时间：2017.10.13    6:00-7:10

会议地点：云之家G173 1组

主持人：秀秀

时间大臣：杜鹃

组长：袁怡秀

记录大臣：安安

主要议题：

一，上周践行情况

二，小确幸

三，问题分享及解答

四，下周会议角色人员选定

参会人员：

安志霞，袁怡秀，杜鹃，胡欣艳，杜娜，李晓晓

第一个安志霞分享内容：

90天目标10.9-10.13践行情况

1.断舍离

拿出4个番茄钟整理了办公室文件柜，每周整理一个地方，虽然已经做到，需要拿的东西可以秒找，但是特别零碎的不清楚是不是应该也写在标签里

G173  1组第四次小组会会议内容 G173  1组第四次小组会会议内容

2.古筝练习

古筝练习早上有时候是半小时或40分钟，晚上有时候会再练习一会，十一外出没练，手生，需要多拿出一点时间复习一下之前的内容

3.脸部排毒

已经进行到第二个月啦，每天固定时间涂药，已经养成习惯，11号只涂了2次，应该每天5次，继续加油

存在的问题：

1.天亮的晚，早起的时间从4:55左右调到5:20左右.

2.OF用的还是不熟悉，收集不到位，经常发现有突然想起来的事情，然后再放进去

3.清单用的断断续续，需要坚持

小确幸：

1.回来整理了文件柜，看着舒心多啦，办公室不那么乱，总是能让我可以安心工作的感觉，继续完善。

2.用心去跟大家沟通，不评判，不指责，在员工有压力时，下班后聊过一次，彼此都有了更多能量。

第二个杜鹃分享内容：

易效能第五周检视

2017年10月7日—10月12日。

90天目标践行情况：

1、 马甲线练习

本周跑步2次、keep马甲线练习2次、keep腹肌训练2次。

第四周结束后，感觉一个月已经结束了，没有什么成绩，紧张感倍增。除了训练以外增加了饮食调整，制作了每日食谱，保证均衡饮食的同时，控制食量。

2、 英语学习

还是停留在听的阶段，基本能保证30分钟，本周通过欣艳的指导和分享，有了信心。争取下周开始听的同时拿出一个番茄钟的时间对照教材巩固学习。

3、7点后断网

  基本能实现

小确幸

1、 本周是艾涂图新店开业的关键阶段，前期工作基本完毕，时间节点均按照日历中完成。

2、 这周阿姨没有回来，我同时需要接送孩子，收拾做饭，这些技能还都在。

3、 简书上完成了从开始跑步到现在的记录。

4、在与孩子相处中，深刻理解挑战也是机会。依依回家写作业浪费时间，弹钢琴不专心，耽误了睡前游戏和故事时间，因此大哭不止。心平气和后我们简单沟通一起想办法，这几天越来越自觉了。

第三个胡欣艳分享内容：

本周处于假期和回归正常生活的交替，做了回顾检视同时继续步入正轨。

1、每天Keep增肌拉伸方面的健身15分钟

恢复跑步3次，Keep锻炼6次，游泳1次

2、提前到达不迟到 有1次迟到

3、每天断网一小时陪伴孩子

留给孩子的陪伴时间需要固定，而不应该是随意的弹性，有时晚上似乎各种杂事，少了整块的陪伴，用睡前的聊天和联结来弥补了一下，有了类似这样精心的时刻，孩子们也能够感受得到。配合阅读《正面管教》，在和孩子相处的模式上有所改善。本周和孩子一起完成了《餐桌清单》和《电子产品清单》，践行使用效果还不错。

本周完成了2周的周检视和月检视，第一次做月检视也占用了比较多的时间来回顾和整理资料。感觉上好像一天的效率并不太高，每件事情的衔接也就是开启下一件事情的时候会不够紧密。有一些计划要做的事情还没有做起来。节后Omnifocous记录不够勤，有一些事情被遗忘，会制造麻烦和愧疚，需要勤记录并全面用起来。平时事情的效率不够高，只是保持了一些习惯，如阅读、英语学习、跑步和锻炼。

下一步要提高时效性，真正做到高效率慢生活。

第四个袁怡秀分享内容：

第五周周检视 

20171006~20171012践行总结

90天目标检视

1. 本周没有进行户外跑步，去了健身房，上了瑜伽课，在跑步机上做了慢跑和快走30分钟。

2. 《追风筝的人》阅读近半，计划本周读完。

3. 故事会在正常进展中，现在计划是每两周一次，固定时间固定地点。

反思

喜马拉雅的录制计划每周四次，但还没有行成习惯，希望能尽快规律化。

这周的事情比较多，每天排的特别满，很多时候没有完成，所以造成了焦虑，要尽快调整，一次只做一件事情，提高效率。

本周小确幸：

1 和小组的几位伙伴建了一个英语学习群，很开心有这样一个氛围可以督促自己把英语学习系统化。

2 大V店“亲子阅读季”活动，自己有幸参与，并做了一组图书漂流的站长，预祝活动成功。

下周计划

1 继续践行90天目标

1 .通过今天的早会，发现自己对Omnifocus好多功能还不是很熟悉，没有利用起来，继续每天两次点问搜。

2. 录制喜马拉雅录制故事和美拍英语学习视频。

3. 去健身房锻炼三次，每周日去户外跑步。

4. 房间整理，断舍离。

20171013  秀秀

第五个李晓晓分享内容：

一直不能正常参加咱们小组会，因为女儿还小，一拿手机她就抢，从国外回来以后，女儿在生病，一直在照顾她，近期也没有时间去跑步，感觉精力不够，每天做完这些事情会睡一会儿，感觉有些累，最近践行比较好的是早睡早起，要调整回来，以后争取多参加组会，打算在国外大学报一门课程，系统学习一下英语

第六个是杜娜分享内容：

易效能时间管理践行第五周

2017.10.12 19:53 

继续坚持早起和锻炼，但早睡做的不好，有2天都是到11点多才入睡。晚睡早起精神状态就会很差！今天和老公达成共识，每天必须在10:00前上床，只有早睡才能早起。90天的目标最难达成的依然是每天坚持练歌的这个环节，总给自己找借口，要么是没地方练习，要么是没时间，只有在跑步的时候听歌了，但没有坚持每天固定时间练习。90天越来越接近了，所以从明天开始给自己设定一个小目标，每天练歌15分钟。

本周小确幸：

1.跑步再次破纪录，速度比之前快很多，最快1km达到5分45秒。

2.参加总部领导力培训时给大家唱了首俄语歌曲，小伙伴们都惊呆了。

3.和老公去蓝色港湾一起晚餐，聊的很开心。

4.利用午休时间和员工一起聚餐并玩了两个小游戏。

5.单独带Nadia去游泳。

本周开始尝试使用印象笔记，用印象笔记写了会议记录，刚开始写晨间日记。但用的还是不太好，很多功能还没有开始尝试，下周会每天坚持晨间日记，继续使用印象笔记。本周参加了公司总部领导力培训的学习并总结了收获。

10.10日领导力工作坊培训收获

1.美吉姆不是教育培训机构而是教育服务机构，我们的服务至关重要！对于公司CD而言，我们的员工就是我们的客户，你怎样服务好员工，员工才能怎样服务好客户。 2.通过对自己DISC的测试对自己有了更清晰的认识，自己在哪方面有优势就容易要求下属理所当然应该具备这种优势，所以很多时候可能会因此措施一些可培养的人才。3.更加清晰的了解了自己浪费时间的原因，日后可以更加有效的践行时间管理。4.最后的游戏环节发现了自己的短板，在看不到别人的眼神和肢体语言的表达时，无法仅靠听觉获得有效的反馈。遇见困难和挑战时不能快速勇敢的去尝试。日后需要在此方面加强对自己的训练。勇敢的去尝试Try！5.游戏环节中老师的引导让我深刻体会到分享的重要性！在日后的工作中也会给员工更多分享的机会，让大家在分享中受益。

问题环节：

安志霞：检视到底用那个做合适？月检视和周检视模版是什么样？都要放八大关注吗？胡欣艳:上次锦囊会议有说，用简书记录，稍后给大家分享一下自己做到月度检视。

上周打卡情况汇总：

G173  1组第四次小组会会议内容

小组成员基本都在6点前打卡，希望我们小组一如既往的坚持，越来会越好~

以上为今天所有会议内容，下周见~