春天的主题继续啦！（挑战的第三天）
春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。
体内有寒湿的人一般都面色发白、发青、发暗、发黑，颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
体内有寒湿具体表现：舌苔发白，反复的口腔溃疡，口臭时舌苔发白，咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕，流出的汗是凉汗，爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，感冒发热时浑身感觉冷，经常腹痛、腹泻，脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癜风，手、脚长年冰冷，脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
还有四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
如果大家有以上这种情况的，记得排湿哦！这个好时节不要错过啦！
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本文标题：春天排湿最合适
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