我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第460篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。

八大关注目标综述：

一、健康（小习惯进入清单进行固化）

1.早睡：（11点前睡觉）

2.早起（平均6点半起床，一次班会迟到）

二、学习

1.许丹的网上课程学习

2.许丹录音课程学习

3.线上解剖课程学习

三、效能(用生命影响生命）

无

四、社交（公开象限很重要）

1.感恩学员帮我推荐学员

2.感恩朋友帮我推荐意向者

3.主动与何老师要求赋能

五.事业

1.私教会员补款

2.会员沟通上课时间

3.520的充值活动推广

4.变形学员的课程结束，拍照聚餐

六.家庭

1.带娃外出全身大检查

2.接送娃外出兴趣班

3.陪娃看绘本

4.与娃一起做游戏

5.全家外出吃喜宴

七、财富

1.全家健康平安就是一大财富

2.学习输入并且输出，加深更多的记忆

3.支付宝自动存款1000元

八.觉察

1.娃有点敏感，加多时间陪伴他们，关心与爱

2.自己给自己找了很多理由停止训练

3.每日的时间安排没有具体化

4.想做的事情没有，想做就马上做而是拖延

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名字：清儿  Qing_89

标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者

人生箴言：我是最富有的人。