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我的孤绝

我的孤绝

作者: 上善若水泽万物 | 来源:发表于2024-03-26 12:31 被阅读0次

    主题:家里来客人,需要提前准备饭菜。老公就是那种不安排事项绝不主动的人。除了备饭菜本身,还需要准备座椅、饮料和杯子。我在洗、切、炒中忙的不可开交,在各种忙中,还要抽空在手机下单购买一次性杯和饮料。等到了要开饭时,他说:“哎呦,都还没买饮料呢!” 我的愤怒升到极点:哎呦,你才想起饮料啊,家里来人,你啥时候想过怎么安排啊?坐那玩手机也不想着下去买个饮料?我们两个人又开始情绪激战……

    内在对话:家里来人,你就知道玩,也不主动想着一起帮忙,就不能一起规划和主动找事做么?

    情绪:愤怒、无助

    身体:紧张、发抖、无力

    扮演谦卑:家里要做10个人的饭菜,我一个人忙不过来,希望你能主动帮忙,我们一起想想怎么安排。在准备饭菜的过程中,我也希望你主动洗菜、切菜、安排桌椅、饮料等事项,一起完成。我一个人忙会好累,你如果不知道怎么入手帮忙,也也可以问问我。

    伤口:做事情只能一个人完成,不能找人帮忙,找人帮忙就是自己懦弱无能。所以无论大小的事情,只能自己咬紧牙强撑,在孤独中骄傲

    TFk:我看见这个小女孩,自己提着一大桶水,实在提不动,很费力走1步,就叫人来帮忙,始终没人回应,只能自己坐在地上无助、委屈的大哭!觉得没人会帮助自己,只能靠自己强撑骄傲的活

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