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学生时代，校园里总有一类大神声名远扬，甚至多年后，他的名字还会被老师拿来举例，教育台下恨铁不成钢的学生们。
这类大神不管小考大考，哪怕高考倒计时一百天，篮球照打，游戏照玩，流行的影视剧照看，甚至明目张胆地谈恋爱，还依然能够保持成绩名列前茅。
真是令我们这些普通学生百感交集。时而偷偷腹诽，这人太狂太飘，早晚要摔跟头。时而心生自卑，觉得自己就是没人家有学习的天赋。时而又埋怨自己的父母不如大神的父母开明，不给自己娱乐的时间。
但从未冷静地想过，大神之所以是大神，是因为他能做到的自律，远超同龄人。
大神不一定是最拔尖的，某些年，他会被苦读的人落在后面，但将时间线拉长，苦读的人被这份苦限制了发展的天花板，走向两个极端。
其一是明明取得了很多成就，但自己并不开心，得失心越来越重，终于压垮了自己，一蹶不振。其二是在放纵的路上一去不复返，再也不想付出努力做任何事了。于是很多高校出身的学生渐渐泯然众人。
而大神凭着一份自律，有张有弛，在职场，在家庭，在人生的各种地方，总能有所成就，总是活力满满。
2
我很喜欢看脱口秀节目，也知道脱口秀演员有不少人是高学历，所以听说呼兰毕业于哥伦比亚大学时，一点都不感到惊讶。
惊讶的是呼兰讲起他初中时的一个秘密。
整整一年半，他每天放学到网吧打半小时CS游戏，只有半小时，到点就关机回家，从未打破过自己定下的这个规矩，不管那一刻游戏世界有多么诱人。因此这个秘密家人一直都不知道。
真是比狠人还多一点，是个狼人。
难怪能考上哥伦比亚大学的精算系，还能跨界成为优秀的脱口秀演员。
再想想读初中时的我，拿起电视遥控器就不愿意放下，沉迷在《家有儿女》《武林外传》里，一点都没有自制力。
3
最该做到的自律，是保持身体健康。
前几年写作时，我常常仗着自己年轻，牺牲健康以成全写作，好几天不出门，熬夜也是家常便饭，跟自己较着劲儿，不写出来不罢休。
就跟香菱学作诗差不多，为了快速掌握作诗方法，“香菱拿了诗，回到蘅芜苑中，诸事不顾，只向灯下一首一首的读起来。宝钗连催他数次睡觉，他也不睡。”“茶饭无心，坐卧不定。”
虽然后面“精血诚聚，日间做不出，忽于梦中得了八句”，但若是天天如此，作诗不知能作出几首，作古倒是不远了。
自从有天心脏急促跳动以后，我学会了收敛，我告诉自己保持长期稳定输出才是我该追求的目标，而不是图一时表达欲的爆发。
如果要把写作当成一生的事业，那就是打一场持久战，必须要有健康的身体。
4
现在村上春树是我的偶像。
村上春树每天都会坚持跑步至少一个小时，他说自己是业余长跑者，其实过于自谦，明明早就过了业余的段位。他不但可以跑下全程马拉松，还能完成铁人三项，也写了一本跟跑步有关的书——《当我谈跑步时，我谈些什么》。
多亏了健康的体魄，村上春树才成为全球的高产作家之一。
虽然目前我还做不到村上春树这样，也对跑步没有那么多热情，但每天傍晚，我都会出去散步，我给自己定了个目标，走完7500+步再回家。
散步真的是容易做到又能保持健康的方式。
在作息方面，我也改进了不少，再也不熬夜了，争取每天睡够8小时。
以前总想牺牲睡眠时间来写作，其实脑子会昏昏沉沉，变成一团浆糊，如今睡眠够了，一整天都头脑清醒，思维更活跃，灵感更多。
对于长期写作的人来说，运动和规律的生活是必不可少的。写作越久，越会明白，它其实是项重体力活，拼的就是一个好身体。
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自律一直被很多人误读为苦哈哈的坚持，其实不是的，我们自律，是为了尝到自律的甜头儿，生活变得张弛有度，因此继续自律，为了更多的甜头儿。
自律是自我节制，是倡导我们自我管理，免得被别人管，被社会教训，不受那份窝囊气。
自律不是必须做大事，恰恰从一件小事开始，更能长久坚持。经年累月，成就感会滋养我们，让我们能够自信、勇敢地面对生活。
自律是为了，当我们回首过去时，年份全都模糊了名字，而连成了一段岁月，我们可以微笑着对那段岁月说：再见亦无憾。
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