美文网首页
调理计划

调理计划

作者: 游心于远 | 来源:发表于2017-01-24 12:29 被阅读0次

近两个月来,每周都在乘高铁奔走往返,身心疲惫。这次回家十天有余,要好好利用此机会,休整调养身体。总体上,身体处于缺氧状态,容易疲倦,且肠胃不大好。需要做的,一是要增加氧气供给,做腹式呼吸。二是要按摩穴位,调理肠胃,按张宝旬的办法。三是动静结合,不能太宅,每天保证走六千步。四是每天习练习八段锦。

相关文章

  • 调理计划

    近两个月来,每周都在乘高铁奔走往返,身心疲惫。这次回家十天有余,要好好利用此机会,休整调养身体。总体上,身体处于缺...

  • 调理计划

    每天9点前下班,11点前睡觉 早上8点起床,3餐正常吃 学习充实自己

  • 赵贤文:怎样拍打调理眼睛

    前天,发了一个拍打调理眼睛的计划。(拍打调理近视 计划) 通过两天的拍打调理 ,有一个非常明显的对比,就是感觉拍完...

  • 与帕金森结伴而行(2)

    2019年身体调理计划 始于2018年12月初的综合调理计划得以开始,该计划包括: 1、饮食结构的调整,目的是让胃...

  • 计划的调理

    我是个很奇怪的人,多多少少可能会有些像A型人格,就是那种急脾气的感觉,但是很多时候又像B型人格,也就是那种慢性子...

  • 赵贤文:拍打眼睛里的恐惧

    之前发了拍打调理眼睛计划。(拍打调理眼睛计划) 今天是拍打眼睛的第八天。 早上起来,跟往常一样,洗漱完,拍打眼睛。...

  • 亲,多久没有好好照顾你的身体了?

    从年初就嚷嚷着要调理一下初老症,结果都8月份了,计划依然被所谓的忙碌碾压。相信很多人2016年的计划里有调理...

  • 【博赞官方】卓卷首届思维导图认证班 📚 学习分享 🎯

    【作者】王倩 【指导老师】刘艳 【兰兰复习计划,平时拖拉,没调理】

  • 2019-01-21 2019年计划

    拖到现在才写这个计划,今年其实最重要的只有两个事情,自主创业和身体调理。 1、身体调理。 革命的本钱,这么多...

  • 21天后的感悟

    21天调理的感悟 为了调理身体和减肥我决定开始21天的瘦身计划,刚开始喝蛋白粉特别恶心,有时候肚子饿的咕咕...

网友评论

      本文标题:调理计划

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pguzbttx.html